🌎 Karibialaiset reseptitLisuke
Kuubalaiset mustat pavut
Tekijä: Groceree
Tunnetaan myös nimellä Frijoles negros
Mustia papuja haudutetaan vihreästä paprikasta, sipulista ja valkosipulista tehdyn sofriton, juustokuminan ja oreganon kanssa, ja lopuksi joukkoon lisätään loraus etikkaa ja hieman sokeria. Tarjotaan valkoisen riisin päällä.
Päivitetty viimeksi

- Annokset
- 6 annosta
- Valmistelu
- 20 min
- Kypsennys
- 1 h 30 min
- Yhteensä
- 9 h 50 min
Ainekset
mustat pavut450 g
vihreä paprika2
sipuli1
valkosipulinkynnet6
jauhettu juustokumina2 tl
kuivattu oregano1 tl
laakerinlehdet2
oliiviöljy5 rkl
punaviinietikka2 rkl
hienosokeri1 tl
suola
riisi400 g
vesi600 ml
Ohjeet
- 01
Huuhtele edellisenä iltana ja laita ne likoamaan runsaaseen kylmään veteen vähintään 8 tunniksi.
- 02
Valuta liotetut ja peitä ne raikkaalla vedellä niin, että vettä on 5 cm papujen yläpuolella. Lisää toinen kokonaisena sekä ja hauduta 60–75 minuuttia, kunnes ovat pehmeitä. Älä suolaa vielä.
- 03
Kalasta kokonainen ja pois ja heitä ne menemään.
- 04
Valmista sofrito: hienonna ja toinen ja murskaa . Kypsennä sipulia ja 10 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä, lisää sitten , ja ja kypsennä vielä 2 minuuttia.
- 05
Sekoita sofrito papujen joukkoon.
- 06
Muussaa kauhallinen papuja kattilan reunaa vasten ja sekoita ne takaisin joukkoon, jotta liemi sakenee kiiltäväksi kastikkeeksi.
- 07
Hauduta ilman kantta 20 minuuttia ja lisää sitten , ja maun mukaan.
- 08
Huuhtele sillä välin , kuumenna se kiehuvaksi , johon on lisätty ripaus , peitä kannella ja hauduta hiljalleen 15 minuuttia. Anna riisin sitten seistä kannen alla ilman lämpöä 5 minuuttia.
- 09
Tarjoa päällä. ovat vielä parempia päivää aiemmin tehtyinä ja uudelleen lämmitettyinä.
Vinkit
- Lopuksi lisättävät etikka ja ripaus sokeria antavat pavuille kuubalaisen maun, jota pelkät mausteet eivät anna. Älä jätä niitä pois.
- Suolaa vasta lopuksi, jolloin suolan määrää on helppo arvioida liemen vähennyttyä.
- Pavut ovat parhaimmillaan toisena päivänä, kun sofriton maku on imeytynyt niihin kunnolla.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 590 kcal
- Proteiini
- 21 g
- Hiilihydraatit
- 98 g
- Rasva
- 13 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Karibialaiset reseptit — kokeile myös näitä
- GizzadaPieniä avoimia torttuja, joiden poimutettu, nipistelty reuna täytetään fariinisokerin, inkiväärin, muskottipähkinän ja kanelin kanssa tahmeaksi keitetyllä kookosraasteella. Jamaikalainen leipomoherkku, jota kutsutaan myös nimellä pinch-me-round.
- Jamaikalaiset kookospalatKuutioitua tuoretta kookospähkinää keitetään tumman fariinisokerin, inkiväärin ja ripauksen muskottipähkinää kanssa, kunnes siirappi on paksua ja tahmeaa, ja nostellaan sitten keoiksi jähmettymään. Jamaikalainen makeinen, jota myydään katukojuista.
- Kuubalainen mojo-porsaanpaistiPorsaanlapa marinoidaan yön yli mojossa – hapanappelsiinissa, valkosipulissa, juustokuminassa ja oreganossa – ja paahdetaan hitaasti niin mureaksi, että se repeytyy säikeiksi. Lopuksi kamara paistetaan rapeaksi.