🇮🇳 Indiske opskrifterAftensmad
Chana masala
Af Groceree
Også kendt som Chole · Kikærtecurry
Kikærter simret i en mørk masala af løg og tomat med amchur og garam masala rørt i til sidst – mere syrlig og tørrere end en cremet curry og vegansk helt af sig selv.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 35 min
- I alt
- 50 min
Ingredienser
solsikkeolie3 spsk
hel spidskommen1 tsk
løg2
fed hvidløg4
frisk ingefær3 cm- grøn chili1
hakkede tomater på dåse400 g
stødt koriander2 tsk
stødt gurkemeje½ tsk
chilipulver1 tsk
kikærter på dåse800 g
vand100 ml- amchur1 tsk
garam masala1 tsk
koriander1 håndfuld
salt
citron½
Fremgangsmåde
- 01
Hak fint. Varm op i en tykbundet gryde, og steg i 30 sekunder, til den knitrer og dufter nøddeagtigt.
- 02
Tilsæt , og steg dem ved middel varme i 12-15 minutter, til de er ordentligt brune og ikke bare bløde. Det er det længste trin og det, der afgør, hvordan retten smager. Knus imens , riv , og hak den fint.
- 03
Rør , og i, og steg i 1 minut. Tilsæt derefter , og .
- 04
Tilsæt , og lad det koge i 8-10 minutter, mens du trykker dem ned med skeen, til massen tykner, og skiller sig ud i kanterne.
- 05
Hæld i en si, skyl dem, og kom dem i gryden sammen med . Smag til med , og lad det simre i 10 minutter. Mos en skefuld kikærter mod siden af gryden, så saucen bliver tykkere.
- 06
Tag gryden af varmen, og rør , og saften af den halve i. Når de kommer i til sidst, bevarer de deres friske smag i stedet for at blive kogt flade.
- 07
Hak groft, og drys den over.
Tips
- Det er amchur, der får retten til at smage af chana masala og ikke af en hvilken som helst kikærtecurry. Ekstra citronsaft er en nødløsning, ikke en ligeværdig erstatning.
- Det er ikke valgfrit at brune løgene ordentligt – blege løg giver en tynd, sødlig sauce uden dybde.
- Tørrede kikærter, der er udblødt natten over og simret møre, er endnu bedre, og kogevandet gør saucen tykkere.
- Server med ris eller roti.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 380 kcal
- Protein
- 16 g
- Kulhydrat
- 52 g
- Fedt
- 12 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Indiske opskrifter, du også kan prøve
- Baingan bhartaAuberginer sværtet direkte over åben flamme, til de falder sammen og smager af røg, flået og moset og derefter kogt med løg, tomat, ingefær, hvidløg og grøn chili. En punjabisk favorit med roti.
- Chicken 65Stykker af kylling marineret i chili, ingefær, hvidløg og yoghurt, vendt i rismel og majsstivelse, friteret, til de er sprøde og klart røde, og derefter vendt med karryblade og grøn chili. En barsnack fra Chennai.
- JalebiEn let fermenteret dej, sprøjtet i spiraler ned i varm ghee, friturestegt, til den er sprød, og derefter dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den er sprød udenpå og saftig indeni. Sælges varm fra gadeboder overalt i Indien.