🌎 Karibiska receptMiddag

Jamaicansk oxsvansgryta

Av Groceree

Kallas även Oxsvansgryta · Oxtail stew

Jamaicansk brown stew: oxsvans som bryns med browningsås för färgens skull och sedan bräseras i cirka 3 timmar med timjan, kryddpeppar och scotch bonnet tills gelatinet tjocknar såsen.

Senast uppdaterad

En grund skål mörk jamaicansk oxsvansgryta med morot, timjankvistar, hela kryddpepparkorn och en hel scotch bonnet.
Portioner
6 portioner
Förberedelse
30 min
Tillagning
3 tim 30 min
Totalt
5 tim

Ingredienser

  • oxsvans1,8 kg
  • smörbönor på burk400 g
  • gul lök1
  • salladslök4
  • vitlöksklyftor5
  • morot2
  • scotch bonnet1
  • timjan6 kvistar
  • hela kryddpepparkorn1 tsk
  • browningsås1 msk
  • soja2 msk
  • worcestershiresås1 msk
  • tomatpuré1 msk
  • köttbuljong1 l
  • matolja2 msk
  • salt
  • svartpeppar
  • långkornigt ris (valfritt)450 g

Instruktioner

  1. 01

    Pressa . Krydda rikligt med , , hälften av och några av , täck den och låt stå i kylen i 1 timme eller över natten.

  2. 02

    Hetta upp i en tjockbottnad gryta och tillsätt .

  3. 03

    Skrapa av och från och spara dem. Bryn i omgångar tills den är mycket mörk på alla sidor, och lyft upp varje omgång på ett fat. Det tar längre tid än du tror och är värt varenda minut.

  4. 04

    Hacka och och fräs dem mjuka med resten av vitlöken, och rör sedan ner , och .

  5. 05

    Lägg tillbaka och tillsätt tillsammans med och som du sparade. Tillsätt resten av , och -chilin hel, och låt det komma upp i sjudning.

  6. 06

    Lägg på lock och låt koka mycket varsamt i 2 till 2,5 timmar.

  7. 07

    Skiva morötterna och låt rinna av, tillsätt båda och låt koka i ytterligare 30 minuter, tills köttet glider av benet. Ska du servera kokar du det nu, enligt anvisningen på förpackningen.

  8. 08

    Lyft upp chilin innan den spricker. Skumma av fettet, smaka av och servera med , om du använder det.

Tips

  • Scotch bonnet-chilin går i hel och kommer upp hel. Den ger såsen doft utan den våldsamma hettan från en som har spruckit.
  • Red inte grytan. Under tre timmar släpper oxsvansen så mycket gelatin att såsen stelnar till gelé i kylen.
  • Gör den dagen innan. När den har stått kallt kan du lyfta av fettet i ett enda sjok, och smaken fördjupas över natten.
  • Browningsås är bränt socker på flaska. Har du ingen smälter du 1 msk mörkt farinsocker i oljan tills det blir mörkt bärnstensfärgat innan oxsvansen läggs i.
  • På Jamaica äts oxsvans med rice and peas; se det receptet.

Näringsvärde per portion

Kalorier
720 kcal
Protein
48 g
Kolhydrater
26 g
Fett
46 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Karibiska recept