🌎 Caribiske opskrifterAftensmad

Oksehalegryde

Af Groceree

Også kendt som Jamaicansk oksehale

Jamaicansk brown stew: oksehale brunet med kulør for farvens skyld og derefter braiseret i cirka 3 timer med timian, allehånde og scotch bonnet, til gelatinen jævner sovsen.

Senest opdateret

En lav skål med mørk jamaicansk oksehalegryde med gulerod, timiankviste, hel allehånde og en hel scotch bonnet.
Portioner
6 portioner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
3 t 30 min
I alt
5 t

Ingredienser

  • oksehale1,8 kg
  • smørbønner på dåse400 g
  • løg1
  • forårsløg4
  • fed hvidløg5
  • gulerod2
  • scotch bonnet-chili1
  • timian6 kviste
  • hel allehånde1 tsk
  • kulør1 spsk
  • soyasauce2 spsk
  • worcestershiresauce1 spsk
  • tomatpuré1 spsk
  • oksebouillon1 l
  • neutral olie2 spsk
  • salt
  • sort peber
  • langkornede ris (valgfrit)450 g

Fremgangsmåde

  1. 01

    Knus . Krydr generøst med , , halvdelen af og et par af , dæk den til, og lad den stå i køleskabet i 1 time eller natten over.

  2. 02

    Varm i en tykbundet gryde, og tilsæt .

  3. 03

    Skrab og af , og gem dem. Brun i portioner, til den er meget mørk på alle sider, og løft hver portion over på en tallerken. Det tager længere tid, end du tror, og er hvert minut værd.

  4. 04

    Hak og , og svits dem bløde med resten af . Rør derefter , og i.

  5. 05

    Kom tilbage, og tilsæt sammen med det og den , du har gemt. Tilsæt resten af timianen, og den hele , og bring det op at simre.

  6. 06

    Læg låg på, og lad det koge meget stille i 2-2,5 timer.

  7. 07

    Skær gulerødderne i skiver, og hæld lagen fra . Tilsæt begge dele, og kog i 30 minutter mere, til kødet glider af benet. Skal du servere til, så kog de nu efter anvisningen på pakken.

  8. 08

    Tag op, før den springer. Skum fedtet af, smag til, og server med , hvis du bruger dem.

Tips

  • Scotch bonnet-chilien kommer i hel og op hel. Den parfumerer sovsen uden den voldsomme styrke fra en chili, der er sprunget.
  • Jævn den ikke. Tre timers oksehale afgiver nok gelatine til en sovs, der stivner til gelé i køleskabet.
  • Lav den dagen før. Når den er kølet ned, kan fedtet løftes af i ét lag, og smagen bliver dybere natten over.
  • Kulør er brændt sukker på flaske. Har du ingen, så smelt 1 spsk mørk farin i olien, til den bliver mørk ravgul, før oksehalen kommer i.
  • På Jamaica spises oksehale med rice and peas; se den opskrift.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
720 kcal
Protein
48 g
Kulhydrat
26 g
Fedt
46 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Caribiske opskrifter, du også kan prøve