🌎 Karibialaiset reseptitPäivällinen

Häränhäntäpata

Tekijä: Groceree

Tunnetaan myös nimellä Jamaikalainen häränhäntäpata

Jamaikalainen brown stew: häränhäntä ruskistetaan browning-kastikkeessa värin saamiseksi ja haudutetaan sitten noin 3 tuntia timjamin, maustepippurin ja scotch bonnet -chilin kanssa, kunnes liivate sakeuttaa kastikkeen.

Päivitetty viimeksi

Matala kulhollinen tummaa jamaikalaista häränhäntäpataa porkkanan, timjaminoksien, kokonaisten maustepippurien ja kokonaisen scotch bonnet -chilin kanssa.
Annokset
6 annosta
Valmistelu
30 min
Kypsennys
3 h 30 min
Yhteensä
5 h

Ainekset

  • häränhäntä1,8 kg
  • purkitetut voipavut400 g
  • sipuli1
  • kevätsipuli4
  • valkosipulinkynnet5
  • porkkana2
  • scotch bonnet -chili1
  • timjami6 oksa
  • kokonaiset maustepippurit1 tl
  • browning-kastike1 rkl
  • soijakastike2 rkl
  • worcestershirekastike1 rkl
  • tomaattipyree1 rkl
  • naudanlihaliemi1 l
  • kasviöljy2 rkl
  • suola
  • mustapippuri
  • pitkäjyväinen riisi (halutessa)450 g

Ohjeet

  1. 01

    Murskaa . Mausta reilusti , , puolella valkosipulista ja muutamalla , peitä ja anna maustua jääkaapissa 1 tunti tai yön yli.

  2. 02

    Kuumenna paksupohjaisessa padassa ja lisää .

  3. 03

    Kaavi ja irti ja ota ne talteen. Ruskista häränhäntä erissä hyvin tummaksi joka puolelta ja nosta jokainen erä lautaselle. Tämä vie kauemmin kuin luulisi, ja jokainen minuutti kannattaa.

  4. 04

    Pilko ja ja kuullota ne lopun valkosipulin kanssa. Sekoita sitten joukkoon , ja .

  5. 05

    Palauta pataan ja lisää sekä talteen otetut ja . Lisää loput timjamista, ja kokonainen ja kuumenna porisemaan.

  6. 06

    Laita kansi päälle ja hauduta hyvin miedolla lämmöllä 2–2,5 tuntia.

  7. 07

    Viipaloi ja valuta , lisää molemmat pataan ja hauduta vielä 30 minuuttia, kunnes liha liukuu irti luusta. Jos tarjoat , keitä nyt pakkauksen ohjeen mukaan.

  8. 08

    Nosta pois ennen kuin se puhkeaa. Kuori rasva pinnalta, tarkista maku ja tarjoa kanssa, jos käytät sitä.

Vinkit

  • Scotch bonnet laitetaan pataan kokonaisena ja nostetaan pois kokonaisena. Se antaa kastikkeelle tuoksunsa ilman puhjenneen chilin raivokasta tulisuutta.
  • Älä suurusta. Kolmen tunnin aikana häränhännästä irtoaa niin paljon liivatetta, että kastike hyytyy jääkaapissa hyytelöksi.
  • Tee pata päivää etukäteen. Jäähdytettynä rasvan voi nostaa pinnalta yhtenä levynä, ja maku syvenee yön aikana.
  • Browning-kastike on pullotettua poltettua sokeria. Jos sitä ei ole, sulata 1 rkl tummaa fariinisokeria öljyssä tummaksi meripihkanväriseksi ennen kuin häränhäntä lisätään.
  • Jamaikalla häränhäntäpata syödään rice and peas -riisin kanssa; katso sen resepti.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
720 kcal
Proteiini
48 g
Hiilihydraatit
26 g
Rasva
46 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Karibialaiset reseptit — kokeile myös näitä