🌎 Recetas caribeñasCena
Rabo de buey guisado jamaicano (oxtail stew)
Por Groceree
También conocido como Jamaican oxtail · Rabo de buey a la jamaicana
Un guiso jamaicano al estilo brown stew: rabo de buey dorado con salsa browning para darle color y estofado después unas 3 horas con tomillo, pimienta de Jamaica y guindilla scotch bonnet, hasta que la gelatina espesa la salsa.
Última actualización

- Raciones
- 6 raciones
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 3 h 30 min
- Total
- 5 h
Ingredientes
- rabo de buey1,8 kg
- judiones cocidos400 g
cebolla1
cebolleta4
dientes de ajo5
zanahoria2- guindilla scotch bonnet1
tomillo6 ramas- pimienta de Jamaica en grano1 cdta
- salsa browning1 cda
salsa de soja2 cda
salsa Worcestershire1 cda
concentrado de tomate1 cda
caldo de carne1 l
aceite vegetal2 cda
sal
pimienta negra
arroz de grano largo (opcional)450 g
Instrucciones
- 01
Machaca el . Sazona generosamente el con , pimienta, la mitad del y unas ramas del ; después tápalo y déjalo en la nevera 1 hora o toda la noche.
- 02
Calienta el en una olla de fondo grueso y añade la .
- 03
Retira el y el del y resérvalos. Dora el por tandas hasta que esté muy oscuro por todos lados, pasando cada tanda a un plato. Lleva más tiempo del que esperas y merece la pena cada minuto.
- 04
Pica la y las y póchalas con el resto del ; después incorpora el , la y la .
- 05
Devuelve el a la olla y añade el con el y el que reservaste. Añade el resto del , la y la entera, y llévalo a ebullición suave.
- 06
Tapa y cuécelo a fuego muy suave de 2 a 2,5 horas.
- 07
Corta las en rodajas y escurre los , añade ambos y cocina 30 minutos más, hasta que la carne se desprenda del hueso. Si lo sirves con arroz, cuece ahora el siguiendo las instrucciones del paquete.
- 08
Saca la antes de que reviente. Desgrasa, rectifica de sal y sirve con el , si lo usas.
Notas
- La scotch bonnet entra entera y sale entera. Perfuma la salsa sin el picante feroz de una guindilla reventada.
- No lo espeses. En tres horas de cocción, el rabo suelta tanta gelatina que la salsa cuaja en la nevera.
- Hazlo el día antes. Al enfriarlo puedes retirar la grasa en una sola capa, y el sabor gana profundidad de un día para otro.
- La salsa browning es azúcar quemado embotellado. Si no la tienes, funde 1 cucharada de azúcar moreno oscuro en el aceite hasta que tome un color ámbar oscuro antes de añadir el rabo.
- En Jamaica, el rabo de buey se come con rice and peas; consulta esa receta.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 720 kcal
- Proteínas
- 48 g
- Hidratos
- 26 g
- Grasas
- 46 g
Estimación a partir de los ingredientes.
Del vídeo a la lista de la compra
¿Has visto una receta en Instagram, TikTok o YouTube? Compártela con Groceree y los ingredientes irán a la lista que comparte toda la casa.

Encuentra un vídeo de receta
01Encuentra un vídeo de receta
Cualquier receta de Instagram, TikTok, YouTube o una web.

Encuentra un vídeo de receta
Groceree02Compártelo con Groceree
Toca Compartir y elige Groceree. La app lee la receta por ti.
03La receta ya está en la app
Ingredientes, cantidades y pasos, lista para cocinar.
04Elige lo que necesitas
Desmarca lo que ya tienes en casa y añade el resto.
05Ya está en la lista compartida
Ordenada por pasillo, en todos los móviles de casa, en tiempo real.
Más recetas caribeñas
- Cerdo al mojo cubanoPaleta de cerdo marinada toda la noche en mojo (naranja agria, ajo, comino y orégano) y asada a fuego lento hasta que se deshace, con la piel tostada al final hasta quedar crujiente.
- Dulces de coco jamaicanos (coconut drops)Coco fresco en dados cocido con azúcar moreno oscuro, jengibre y un poco de nuez moscada hasta que el almíbar queda espeso y pegajoso, y repartido después en montoncitos que se dejan cuajar. Un dulce jamaicano que se vende en los puestos callejeros.
- Frijoles negros a la cubanaFrijoles negros, o alubias negras, cocidos a fuego lento con un sofrito de pimiento verde, cebolla y ajo, comino y orégano, y rematados con un chorrito de vinagre y un poco de azúcar. Se sirven sobre arroz blanco.