🌍 Рецепты африканской кухниПерекус

Пончики пуф-пуф

От Groceree

Также известно как Пуф-пуф · Западноафриканские пончики · Бофрот · Микате

Западноафриканские дрожжевые шарики из жидкого влажного теста: его зачерпывают и сразу опускают в горячее масло, где шарики пышно поднимаются и подрумяниваются — снаружи хрустящие, а внутри с тягучим мякишем.

Обновлено

Миска золотисто-коричневых шариков пуф-пуф, обсыпанных сахаром
Порции
Около 30 штук
Подготовка
20 мин
Готовка
20 мин
Всего
2 ч 10 мин

Ингредиенты

  • пшеничная мука500 г
  • сухие дрожжи7 г
  • мелкий сахар100 г
  • вода400 мл
  • соль½ ч. л.
  • молотый мускатный орех½ ч. л.
  • растительное масло1 л
  • мелкий сахар (по желанию)50 г

Приготовление

  1. 01

    Подогрейте до тёплой (около 37 °C — приятно тёплая для кончика пальца), затем вмешайте венчиком и 100 г и оставьте на 5 минут, пока не появится пена.

  2. 02

    Добавьте , и и хорошо взбейте до густого липкого теста — гораздо более жидкого, чем обычное дрожжевое, скорее похожего на очень густое тесто для оладий.

  3. 03

    Накройте и оставьте в тёплом месте на 1–2 часа, пока поверхность не поднимется куполом и не покроется пузырьками.

  4. 04

    Налейте в глубокую толстостенную кастрюлю слоем не менее 5 см, но не больше чем на треть её высоты, и разогрейте до 170 °C. Если слишком горячее, шарики подрумянятся раньше, чем пропечётся середина.

  5. 05

    Зачерпните тесто мокрой рукой и выдавите шарик между большим и указательным пальцами. Сначала стряхните с руки капли — от них брызгает — и опускайте каждый шарик у самой поверхности масла, чтобы он скатывался от вас. Мокрая ложка безопаснее и работает почти так же хорошо.

  6. 06

    Жарьте партиями по 8–10 штук 4–5 минут, переворачивая шарики, когда они всплывают, до насыщенного золотистого цвета со всех сторон; между партиями давайте снова нагреться до 170 °C.

  7. 07

    Выложите на бумажные полотенца и, по желанию, обваляйте ещё тёплыми в 50 г .

Примечания

  • Тесто должно быть жидким. Из крутого теста получаются плотные шарики, похожие на хлеб, вместо лёгкого тягучего мякиша, ради которого и готовят пуф-пуф.
  • Масло должно быть умеренно горячим, а не раскалённым. При 190 °C вы каждый раз будете получать сырую середину в тёмной корке.
  • По всей Западной и Центральной Африке их знают и под другими названиями — бофрот в Гане, микате в Конго — и готовят почти так же.

Пищевая ценность на порцию

Калории
410 ккал
Белки
6 г
Углеводы
60 г
Жиры
16 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты африканской кухни