🌍 Afrikanska receptMellanmål

Puff puff

Av Groceree

Kallas även Bofrot · Mikate · Västafrikanska munkbollar

Västafrikanska bollar av jäst smet som skopas direkt ur en lös, blöt smet ner i het olja, där de pöser upp och blir gyllenbruna – krispiga utanpå och sega och trådiga inuti.

Senast uppdaterad

En skål gyllenbruna puff puff-bollar pudrade med socker
Portioner
Ger cirka 30
Förberedelse
20 min
Tillagning
20 min
Totalt
2 tim 10 min

Ingredienser

  • vetemjöl500 g
  • torrjäst7 g
  • strösocker100 g
  • vatten400 ml
  • salt½ tsk
  • malen muskotnöt½ tsk
  • matolja1 l
  • strösocker (valfritt)50 g

Instruktioner

  1. 01

    Värm vattnet tills det är ljummet (cirka 37°C, behagligt mot en fingertopp), vispa sedan ner och 100 g av och låt stå i 5 minuter tills det skummar.

  2. 02

    Arbeta in , och till en tjock, kladdig smet, mycket lösare än en deg – snarare som en väldigt tjock pannkakssmet.

  3. 03

    Täck över och låt stå varmt i 1 till 2 timmar, tills ytan har välvt sig och är full av bubblor.

  4. 04

    Häll i en djup, tjockbottnad kastrull så att den står minst 5 cm djup men kastrullen är högst till en tredjedel full, och hetta upp den till 170°C. Är oljan för het blir bollarna bruna innan mitten hinner bli genomstekt.

  5. 05

    Ta upp smet med en blöt hand och pressa ut en boll mellan tummen och pekfingret. Skaka först av dropparna från handen, eftersom de får att stänka, och släpp ner varje boll nära oljans yta så att den rullar bort från dig. En blöt sked är säkrare och fungerar nästan lika bra.

  6. 06

    Fritera 8 till 10 bollar åt gången i 4 till 5 minuter och vänd dem när de guppar, tills de är djupt gyllene runtom, och låt komma upp i 170°C igen mellan omgångarna.

  7. 07

    Låt rinna av på hushållspapper och vänd dem gärna i 50 g medan de fortfarande är varma.

Tips

  • Smeten måste vara lös. En fast deg ger kompakta, brödiga bollar i stället för det lätta, sega och trådiga inkråm som kännetecknar puff puff.
  • Måttligt het olja, inte rykande het. Vid 190°C får du rå mitt i ett mörkt skal varje gång.
  • De går under andra namn i hela Väst- och Centralafrika – bofrot i Ghana, mikate i Kongo – och görs på ungefär samma sätt.

Näringsvärde per portion

Kalorier
410 kcal
Protein
6 g
Kolhydrater
60 g
Fett
16 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Afrikanska recept