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Puff puff
Por Groceree
Também conhecido como Bofrot · Mikate · Bolinhos fritos da África Ocidental
Bolinhas de massa fermentada da África Ocidental, tiradas direto de uma massa mole e úmida e jogadas no óleo quente, onde estufam e douram até ficarem crocantes por fora e macias e elásticas por dentro.
Última atualização

- Rendimento
- Rende cerca de 30
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 20 min
- Total
- 2 h 10 min
Ingredientes
farinha de trigo500 g
fermento biológico seco7 g
açúcar refinado100 g
água400 ml
sal½ colher de chá
noz-moscada em pó½ colher de chá
óleo vegetal1 l
açúcar refinado (opcional)50 g
Modo de preparo
- 01
Amorne a (cerca de 37 °C, agradável na ponta do dedo), depois misture com um batedor o e os 100 g de e deixe descansar por 5 minutos, até espumar.
- 02
Junte a , o e a , batendo até obter uma massa grossa e grudenta, bem mais mole do que uma massa de pão — mais perto de uma massa de panqueca muito grossa.
- 03
Cubra e deixe em um lugar morno por 1 a 2 horas, até a superfície ficar abaulada e cheia de bolhas.
- 04
Despeje o em uma panela funda e pesada até uma altura de pelo menos 5 cm, sem passar de um terço da panela, e aqueça a 170 °C. Se estiver quente demais, os bolinhos douram antes de o meio cozinhar.
- 05
Pegue um pouco de massa com a mão molhada e esprema uma bolinha entre o polegar e o indicador. Antes, sacuda as gotas da mão, porque elas fazem o espirrar, e solte cada bolinha bem perto da superfície do , deixando-a rolar para longe de você. Uma colher molhada é mais segura e funciona quase tão bem.
- 06
Frite em levas de 8 a 10, por 4 a 5 minutos, virando os bolinhos conforme eles boiam, até ficarem bem dourados por igual, e deixe o voltar a 170 °C entre uma leva e outra.
- 07
Escorra em papel-toalha e, se quiser, passe-os nos 50 g de ainda mornos.
Dicas
- A massa precisa ser mole. Massa firme dá bolinhas densas, com cara de pão, em vez do miolo leve e elástico, que se desfia, típico do puff puff.
- Óleo moderado, não muito quente. A 190 °C você sempre acaba com o centro cru dentro de uma casca escura.
- Conhecido por outros nomes pela África Ocidental e Central — bofrot em Gana, mikate no Congo — e feito praticamente do mesmo jeito.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 410 kcal
- Proteínas
- 6 g
- Carboidratos
- 60 g
- Gorduras
- 16 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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