🇯🇵 Рецепты японской кухниПерекус

Онигири

От Groceree

Также известно как Омусуби · Японские рисовые шарики

Треугольные японские рисовые шарики, обёрнутые полосками нори; один надкушен, видна начинка из лосося

Свежесваренный круглозёрный рис, которому руками придают форму вокруг солёной начинки — лосося, маринованной сливы или тунца с майонезом, — и заворачивают в нори прямо перед едой.

Обновлено

Порции
8 штук
Подготовка
30 мин
Готовка
25 мин
Всего
1 ч 25 мин

Ингредиенты

Порции:4

Рис

  • рис для суши400 г
  • вода480 мл
  • соль2 ч. л.
  • листы нори4

Начинки

  • филе лосося150 г
  • сливы умэбоси (по желанию)4
  • консервированный тунец160 г
  • майонез2 ст. л.
  • соевый соус1 ч. л.
  • семена кунжута1 ст. л.

Приготовление

Рис

  1. 01

    Промойте в нескольких , пока вода не станет почти прозрачной, и оставьте стекать на 30 минут. Переложите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения, накройте крышкой и варите на самом слабом огне 12 минут, затем снимите с огня и оставьте на 10 минут.

  2. 02

    Дайте остыть настолько, чтобы его можно было взять в руки, но он оставался тёплым. Онигири формуют из тёплого риса — холодный не слипается.

Начинки

  1. 03

    Слейте жидкость с и смешайте его с и .

  2. 04

    Слегка посолите и запекайте под грилем 8–10 минут, пока он полностью не приготовится и не начнёт легко расслаиваться. Дайте остыть, затем разберите на кусочки, удалив кожу и кости. Удалите косточки из , если используете, и разорвите сливы на кусочки.

Формовка

  1. 05

    Смочите руки водой и разотрите по ладоням щепотку . Соль приправляет снаружи, а мокрые руки не дают ему прилипать.

  2. 06

    Возьмите горсть , сделайте в середине углубление и положите туда полную столовую ложку одной из начинок.

  3. 07

    Закройте начинку и плотно сформуйте треугольник, поворачивая его в сложенных лодочкой ладонях и сжимая 3–4 раза. Онигири должен держать форму, но не быть слишком плотным.

  4. 08

    Обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета и посыпьте ими онигири.

  5. 09

    Разрежьте каждый пополам на 2 полоски и оберните по полоске вокруг основания каждого онигири прямо перед едой, чтобы осталась хрустящей.

Примечания

  • Солите руки, а не рис. Это традиционный способ: соль приправляет только поверхность, а это как раз то, что нужно.
  • Формуйте рис, пока он тёплый. Холодный рис рассыпается, как бы крепко вы его ни сжимали.
  • Заворачивайте в нори в последний момент. Если обернуть заранее, нори размякнет от влажного риса.

Пищевая ценность на порцию

Калории
530 ккал
Белки
25 г
Углеводы
79 г
Жиры
12 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты японской кухни