🇯🇵 Recetas japonesasAperitivo
Onigiri
Por Groceree
También conocido como Omusubi · Bolas de arroz japonesas

Arroz de grano corto recién hecho, moldeado a mano alrededor de un relleno salado (salmón, ciruela encurtida o atún con mayonesa) y envuelto en alga nori justo antes de comer.
Última actualización
- Raciones
- Salen 8
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 1 h 25 min
Ingredientes
Arroz
arroz para sushi400 g
agua480 ml
sal2 cdta
hojas de nori4
Rellenos
filetes de salmón150 g- ciruelas umeboshi (opcional)4
atún en conserva160 g
mayonesa2 cda
salsa de soja1 cdta
semillas de sésamo1 cda
Instrucciones
Arroz
- 01
Lava el varias veces hasta que el salga casi clara y déjalo escurrir 30 minutos. Ponlo en un cazo con el , llévalo a ebullición, tápalo y cuécelo a fuego mínimo 12 minutos; después déjalo reposar 10 minutos fuera del fuego.
- 02
Deja que se temple hasta que puedas manipularlo, pero que siga caliente. Los onigiri se moldean en caliente: el frío no se mantiene unido.
Rellenos
- 03
Escurre el y mézclalo con la y la .
- 04
ligeramente el y ásalo al grill de 8 a 10 minutos, hasta que esté hecho por dentro y se separe en lascas con facilidad. Deja que se enfríe y desmenúzalo, desechando la piel y las espinas. Quita el hueso a las , si las usas, y trocéalas con los dedos.
Formado
- 05
Mójate las manos con agua y frótate las palmas con una pizca de . La sazona el exterior del y las manos mojadas evitan que se pegue.
- 06
Coge un puñado de , haz un hueco en el centro y pon una cucharada colmada de uno de los .
- 07
Cierra el sobre el relleno y presiónalo con firmeza hasta darle forma de triángulo, girándolo en el hueco de las manos y apretando tres o cuatro veces. Lo bastante firme para que no se deshaga, pero no tanto que quede compacto.
- 08
Tuesta las en una sartén sin aceite hasta que estén doradas y espárcelas sobre los onigiri.
- 09
Corta cada por la mitad en dos tiras y envuelve con una la base de cada onigiri justo antes de comer, para que se mantenga crujiente.
Notas
- Sala tus manos, no el arroz. Es el método tradicional y solo sazona el exterior, que es justo lo que se busca.
- Moldea el arroz mientras siga caliente. El arroz frío se desmorona por mucho que aprietes.
- Pon el nori en el último momento. Si lo envuelves con antelación, se reblandece con la humedad del arroz.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 530 kcal
- Proteínas
- 25 g
- Hidratos
- 79 g
- Grasas
- 12 g
Estimación a partir de los ingredientes.
Del vídeo a la lista de la compra
¿Has visto una receta en Instagram, TikTok o YouTube? Compártela con Groceree y los ingredientes irán a la lista que comparte toda la casa.

Encuentra un vídeo de receta
01Encuentra un vídeo de receta
Cualquier receta de Instagram, TikTok, YouTube o una web.

Encuentra un vídeo de receta
Groceree02Compártelo con Groceree
Toca Compartir y elige Groceree. La app lee la receta por ti.
03La receta ya está en la app
Ingredientes, cantidades y pasos, lista para cocinar.
04Elige lo que necesitas
Desmarca lo que ya tienes en casa y añade el resto.
05Ya está en la lista compartida
Ordenada por pasillo, en todos los móviles de casa, en tiempo real.
Más recetas japonesas
- Kabocha no nimonoTrozos de kabocha cocidos a fuego lento con la piel hacia abajo en dashi con azúcar, mirin, sake y salsa de soja, bajo una tapa flotante, hasta que están justo tiernos, y que después se dejan enfriar en el líquido para que absorban bien su sabor dulce y salado. Se pelan algunas zonas de la piel para que entre el sabor y se biselan los bordes para que cada pieza mantenga la forma, y la pulpa densa queda tierna, dulce y casi con sabor a castaña.
- ChawanmushiUn flan salado de huevo cuajado con tanta suavidad en dashi que apenas se sostiene, con una gamba, un trozo de pollo y una seta shiitake escondidos dentro. Sedoso, nunca con burbujas.
- Ensalada de patata japonesaPatatas medio chafadas y medio en trozos con mayonesa Kewpie, vinagre de arroz, pepino fino salado, zanahoria, cebolla y huevo picado. Más cremosa y ácida que la versión occidental, e imprescindible en los bentos y las izakayas.