🇯🇵 Japanse receptenSnack
Onigiri
Door Groceree
Ook bekend als Omusubi · Japanse rijstballetjes

Vers gekookte rondkorrelige rijst die met de hand rond een zoute vulling wordt gevormd — zalm, umeboshi of tonijn met mayonaise — en vlak voor het eten in nori wordt gewikkeld.
Laatst bijgewerkt
- Porties
- Voor 8 stuks
- Voorbereiding
- 30 min
- Kooktijd
- 25 min
- Totaal
- 1 u 25 min
Ingrediënten
Rijst
sushirijst400 g
water480 ml
zout2 tl
norivellen4
Vullingen
zalmfilets150 g- umeboshi (optioneel)4
tonijn uit blik160 g
mayonaise2 el
sojasaus1 tl
sesamzaad1 el
Bereiding
Rijst
- 01
Spoel de een paar keer tot het bijna helder blijft en laat hem 30 minuten uitlekken. Doe de rijst met het in een pan, breng aan de kook, leg het deksel erop en kook 12 minuten op het laagste vuur; laat daarna 10 minuten rusten naast het vuur.
- 02
Laat de afkoelen tot je hem net kunt vastpakken maar hij nog warm is. Onigiri worden warm gevormd — koude plakt niet aan elkaar.
Vullingen
- 03
Laat de uitlekken en meng hem met de en de .
- 04
Bestrooi de zalm licht met en leg hem 8 tot 10 minuten onder de grill, tot hij gaar is en makkelijk uit elkaar valt. Laat afkoelen en trek de zalm in stukjes; verwijder het vel en eventuele graatjes. Ontpit de (ingelegde Japanse pruimen), als je die gebruikt, en scheur ze in stukjes.
Vormen
- 05
Maak je handen nat met water en wrijf een snufje over je handpalmen. Het geeft de buitenkant van de smaak en door de natte handen blijft de niet plakken.
- 06
Neem een handvol , maak een kuiltje in het midden en leg er een volle eetlepel van een van de in.
- 07
Sluit de om de vulling en druk hem stevig in de vorm van een driehoek; draai hem daarbij in je holle handen en druk drie of vier keer aan. Stevig genoeg om de vorm te houden, maar niet zo hard dat de compact wordt.
- 08
Rooster het goudbruin in een droge pan en strooi het over de onigiri.
- 09
Snijd elk doormidden in twee repen en wikkel er vlak voor het eten één om de onderkant van elke onigiri, zodat de nori knapperig blijft.
Tips
- Zout je handen, niet de rijst. Dat is de traditionele methode: zo krijgt alleen de buitenkant smaak, en dat is precies goed.
- Vorm de rijst terwijl hij nog warm is. Koude rijst brokkelt uit elkaar, hoe hard je ook drukt.
- Wikkel de nori er op het laatste moment omheen. Als je dat van tevoren doet, wordt hij slap door de vochtige rijst.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 530 kcal
- Eiwit
- 25 g
- Koolhydraten
- 79 g
- Vet
- 12 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Japanse recepten
- Kabocha no nimonoStukken kabocha, met de schil naar beneden onder een binnendeksel gegaard in dashi met suiker, mirin, sake en sojasaus tot ze net zacht zijn, en daarna in het vocht afgekoeld, zodat de zoet-zoute smaak er helemaal in trekt. Er worden plekjes schil weggeschaafd zodat de smaak erin kan, en de randen worden afgeschuind zodat elk stuk zijn vorm houdt; het stevige vruchtvlees wordt zacht, zoet en bijna als kastanje.
- ChawanmushiEen hartige eiercrème, zo zachtjes gestold in dashi dat ze nauwelijks haar vorm houdt, met een garnaal, een stukje kip en een shiitake erin verstopt. Zijdezacht, nooit vol gaatjes.
- HambaguSappige burgers van rundergehakt en varkensgehakt met zachtgebakken ui en in melk geweekte panko, dichtgeschroeid en daarna gestoomd tot ze mooi bol staan, en geglaceerd met een snelle saus van ketchup, worcestershiresaus, rode wijn en het braadvocht. Een favoriet uit de Japanse thuiskeuken.