🇯🇵 Japanske oppskrifterMellommåltid

Onigiri

Av Groceree

Også kjent som Omusubi · Japanske risboller

Trekantede japanske risboller pakket inn i noristrimler, én med et bitt i som viser laksefyllet

Nykokt kortkornet ris formet for hånd rundt et salt fyll – laks, syltet plomme eller tunfisk med majones – og pakket inn i nori rett før de spises.

Sist oppdatert

Porsjoner
Gir 8
Forberedelse
30 min
Tilberedning
25 min
Totalt
1 t 25 min

Ingredienser

Porsjoner:4

Ris

  • sushiris400 g
  • vann480 ml
  • salt2 ts
  • noriark4

Fyll

  • laksefileter150 g
  • umeboshi (valgfritt)4
  • tunfisk på boks160 g
  • majones2 ss
  • soyasaus1 ts
  • sesamfrø1 ss

Fremgangsmåte

Ris

  1. 01

    Skyll flere ganger til er nesten klart, og la den renne av i 30 minutter. Ha den i en kjele med , kok opp, legg på lokk og kok på laveste varme i 12 minutter, og la den så hvile av platen i 10 minutter.

  2. 02

    La kjøles ned til du akkurat klarer å håndtere den, men den fortsatt er varm. Onigiri formes mens er varm – kald ris henger ikke sammen.

Fyll

  1. 03

    La renne av og bland den med og .

  2. 04

    laksen lett og grill den i 8 til 10 minutter, til den er gjennomstekt og lett deler seg i flak. La den avkjøles, og del den så i flak og fjern skinnet og eventuelle bein. Fjern steinene fra (syltede plommer), hvis du bruker dem, og riv dem i biter.

Forming

  1. 05

    Fukt hendene med vann og gni en klype over håndflatene. Saltet krydrer utsiden av , og våte hender hindrer at den kleber seg fast.

  2. 06

    Ta en håndfull ris, lag en grop i midten og legg i en toppet spiseskje av ett av .

  3. 07

    Lukk over fyllet og press den bestemt til en trekant: vend den i de kupede hendene og press tre eller fire ganger. Fast nok til å holde sammen, men ikke så hardt at den blir kompakt.

  4. 08

    Rist i en tørr panne til de er gylne, og dryss dem over onigiriene.

  5. 09

    Del hvert i to strimler, og vikle en strimmel rundt bunnen av hver onigiri rett før de spises, så tangen holder seg sprø.

Tips

  • Salt hendene, ikke risen. Det er den tradisjonelle metoden, og den krydrer bare utsiden, som er akkurat riktig.
  • Form risen mens den fortsatt er varm. Kald ris smuldrer, uansett hvor hardt du presser.
  • Vikle inn noriarket i siste liten. Pakket inn på forhånd blir tangen slapp mot den fuktige risen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
530 kcal
Protein
25 g
Karbohydrater
79 g
Fett
12 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Japanske oppskrifter