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Onigiri
Por Groceree
También conocido como Omusubi · Bolas de arroz japonesas

Arroz de grano corto recién cocido, formado a mano alrededor de un relleno salado (salmón, ciruela encurtida o atún con mayonesa) y envuelto en nori justo antes de comerlo.
Última actualización
- Porciones
- Rinde 8 piezas
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 25 min
- Total
- 1 h 25 min
Ingredientes
Arroz
arroz para sushi400 g
agua480 ml
sal2 cdta
hojas de nori4
Rellenos
filetes de salmón150 g- ciruelas encurtidas (umeboshi) (opcional)4
atún de lata160 g
mayonesa2 cda
salsa de soya1 cdta
ajonjolí1 cda
Instrucciones
Arroz
- 01
Enjuaga el varias veces, hasta que el salga casi clara, y déjalo escurrir 30 minutos. Ponlo en una olla con el , deja que hierva, tápalo y cocínalo a fuego bajo al mínimo 12 minutos; luego déjalo reposar 10 minutos fuera del fuego.
- 02
Deja que se enfríe hasta que apenas lo puedas tocar, pero que siga tibio. Los onigiri se forman con el tibio: el frío no se pega.
Rellenos
- 03
Escurre el y mézclalo con la y la .
- 04
ligeramente el y ásalo de 8 a 10 minutos, hasta que esté bien cocido y se desmorone fácilmente. Déjalo enfriar y luego desmenúzalo, sin la piel ni las espinas. Si las usas, quítales el hueso a las () y córtalas en pedacitos.
Formado
- 05
Mójate las manos con agua y frótate una pizca de en las palmas. La sazona el exterior del y las manos mojadas evitan que se pegue.
- 06
Toma un puñado de , haz un hueco en el centro y pon una cucharada copeteada de alguno de los .
- 07
Cierra el sobre el relleno y apriétalo con firmeza para darle forma de triángulo, girándolo en las manos ahuecadas y presionando tres o cuatro veces. Debe quedar lo bastante firme para no deshacerse, pero no tan apretado que se vuelva compacto.
- 08
Tuesta el en un sartén sin aceite hasta que esté dorado y espolvoréalo sobre los onigiri.
- 09
Corta cada a la mitad en dos tiras y envuelve con una la base de cada onigiri justo antes de comerlo, para que siga crujiente.
Notas
- Sala tus manos, no el arroz. Es el método tradicional y sazona solo el exterior, que es justo lo que se busca.
- Forma el arroz mientras siga tibio. El arroz frío se desmorona por más que lo aprietes.
- Envuelve el nori al último momento. Si lo envuelves con anticipación, se ablanda con la humedad del arroz.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 530 kcal
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 79 g
- Grasas
- 12 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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