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Kabocha no nimono

Por Groceree

También conocido como Calabaza guisada a la japonesa

Trozos de kabocha cocidos a fuego lento con la piel hacia abajo en dashi con azúcar, mirin, sake y salsa de soja, bajo una tapa flotante, hasta que están justo tiernos, y que después se dejan enfriar en el líquido para que absorban bien su sabor dulce y salado. Se pelan algunas zonas de la piel para que entre el sabor y se biselan los bordes para que cada pieza mantenga la forma, y la pulpa densa queda tierna, dulce y casi con sabor a castaña.

Última actualización

Un cuenco pequeño de cerámica con trozos brillantes de kabocha guisada, de pulpa naranja intensa con zonas de piel verde oscura, en un poco de su caldo de cocción ambarino
Raciones
4 raciones
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Total
1 h 10 min

Ingredientes

  • calabaza kabocha600 g
  • caldo dashi300 ml
  • azúcar fino2 cda
  • mirin1 cda
  • sake1 cda
  • salsa de soja1½ cda

Instrucciones

  1. 01

    Lava bien la bajo el grifo, frotándola, porque la piel se come. Si está entera, métela 2 minutos en el microondas para que se ablande la piel, sujétala sobre un paño húmedo para que no se mueva y pártela por la mitad a través del tallo con un cuchillo grande y pesado; después pesa unos 600 g. Quítale las semillas y las fibras con una cuchara y córtala en trozos de 4 a 5 cm.

  2. 02

    Con un cuchillo pequeño y afilado o un pelador, retira la piel de cada trozo a parches, dejando más o menos la mitad de la piel verde oscura en su sitio, en un dibujo moteado. Las zonas peladas dejan entrar el sabor, y la piel que queda mantiene entera cada pieza.

  3. 03

    Bisela cada trozo pasando el cuchillo por las aristas cortadas para quitarles las esquinas vivas. Los bordes redondeados no chocan entre sí ni se desmoronan en el líquido mientras la se cuece.

  4. 04

    Coloca la con la piel hacia abajo, en una sola capa, en una cazuela ancha y baja de unos 22 a 24 cm de diámetro. La piel es la parte más firme, así que va más cerca del calor. Vierte el ; debe llegar más o menos a la mitad de los trozos.

  5. 05

    Añade el , el y el , y llévalo a ebullición a fuego medio.

  6. 06

    Pon una tapa flotante directamente sobre la : un círculo de papel de horno con un agujerito en el centro o una tapa que quepa dentro de la cazuela. Baja el fuego a medio-bajo y cuece 5 minutos. El líquido burbujea contra la tapa y mantiene húmeda la parte de arriba, así que no hace falta dar la vuelta a los trozos.

  7. 07

    Levanta la tapa y vierte la en el líquido, alrededor de los trozos y no por encima. Se añade después del porque su sal endurece la pulpa e impediría que penetrara el dulzor. Vuelve a poner la tapa y cuece de 7 a 10 minutos más, hasta que una brocheta entre con facilidad en el trozo más grueso y el líquido se haya reducido más o menos a la mitad. Mueve la cazuela con suavidad de vez en cuando en lugar de remover, porque al remover se rompe la .

  8. 08

    Apaga el fuego y deja que la se enfríe en el líquido, con la tapa flotante puesta, al menos 30 minutos. Mientras se enfría, absorbe el sabor del caldo.

  9. 09

    Saca los trozos con cuidado con una cuchara y sírvelos templados o a temperatura ambiente, regados con un poco del líquido de cocción.

Notas

  • Se conserva hasta 4 días en la nevera en su líquido y está igual de bueno frío que recalentado con suavidad; por eso es un clásico de las cajas de bento.
  • Para una versión vegetariana, cuécelo en dashi de kombu, hecho solo con alga kombu, en lugar del dashi con copos de bonito.

Información nutricional por ración

Calorías
135 kcal
Proteínas
3 g
Hidratos
31 g
Grasas
0 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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