🇯🇵 Japanska receptTillbehör
Kabocha no nimono
Av Groceree
Kallas även Sjudad kabocha · Japansk sjudad pumpa
Bitar av kabocha som sjuder med skalsidan nedåt i dashi med socker, mirin, sake och soja under ett lock som ligger direkt på pumpan, tills de precis är mjuka, och som sedan får svalna i spadet så att den sötsalta smaken drar in ordentligt. Fläckar av skalet skalas bort för att släppa in smaken och kanterna fasas av så att varje bit behåller formen, och det fasta fruktköttet blir mjukt, sött och nästan kastanjelikt.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 20 min
- Tillagning
- 20 min
- Totalt
- 1 tim 10 min
Ingredienser
kabochapumpa600 g- dashibuljong300 ml
strösocker2 msk
mirin1 msk
sake1 msk
soja1½ msk
Instruktioner
- 01
Skrubba under kranen, eftersom skalet äts. Är den hel, kör den i mikron i 2 minuter så att skalet mjuknar, ställ den stadigt på en fuktig trasa och dela den genom stjälken med en stor, tung kniv, och väg sedan upp cirka 600 g. Skrapa ur kärnorna och de trådiga fibrerna med en sked och skär i bitar på 4 till 5 cm.
- 02
Skala bort skalet fläckvis på varje bit med en liten, vass kniv eller en potatisskalare, så att ungefär hälften av det mörkgröna skalet sitter kvar i ett fläckigt mönster. De skalade fläckarna släpper in smaken, medan skalet som sitter kvar håller ihop varje bit.
- 03
Fasa av varje bit genom att dra kniven längs snittkanterna och skära bort de vassa hörnen. Rundade kanter slår inte mot varandra och smular inte ner sig i spadet medan sjuder.
- 04
Lägg med skalsidan nedåt i ett lager i en vid, låg kastrull, cirka 22 till 24 cm i diameter. Skalet är den fastaste delen och ska därför ligga närmast värmen. Häll i ; den ska nå ungefär halvvägs upp på bitarna.
- 05
Tillsätt sockret, och och låt koka upp på medelvärme.
- 06
Lägg ett lock direkt på , ett otoshibuta: en rund bit bakplåtspapper med ett litet hål i mitten, eller ett lock som får plats inuti kastrullen. Sänk värmen till medellåg och låt sjuda i 5 minuter. Spadet bubblar upp mot locket och håller ovansidorna fuktiga, så bitarna behöver aldrig vändas.
- 07
Lyft på locket och häll i spadet runt bitarna i stället för över dem. Den tillsätts efter sockret eftersom saltet i den gör fruktköttet fastare och skulle hindra sötman från att dra in. Lägg tillbaka locket och låt sjuda i ytterligare 7 till 10 minuter, tills en provsticka lätt glider in i den tjockaste biten och spadet har kokat ner till ungefär hälften. Skaka kastrullen försiktigt då och då i stället för att röra om, eftersom omrörning får att gå sönder.
- 08
Stäng av värmen och låt svalna i spadet, med locket fortfarande direkt på , i minst 30 minuter. Den suger upp smaken medan den svalnar.
- 09
Lyft försiktigt upp bitarna med en sked och servera dem varma eller rumstempererade, med lite av spadet skedat över.
Tips
- Den håller i upp till 4 dagar i kylen i sitt spad och är lika god kall som försiktigt uppvärmd, och därför är den en självklarhet i bentolådan.
- För en vegetarisk variant, låt den sjuda i kombudashi, som görs enbart på tång, i stället för dashi gjord på bonitoflingor.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 135 kcal
- Protein
- 3 g
- Kolhydrater
- 31 g
- Fett
- 0 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Japanska recept
- ChawanmushiEn salt äggstanning som stelnar så försiktigt i dashi att den knappt håller formen, med en räka, en bit kyckling och en shiitakesvamp gömda inuti. Silkeslen, aldrig bubblig.
- HambaguSaftiga biffar av nöt- och fläskfärs med mjukstekt lök och panko blötlagd i mjölk, som bryns och sedan ångas tills de är fylliga, och glaseras i en snabb sås av ketchup, worcestershiresås, rödvin och stekskyn. En favorit i det japanska hemköket.
- Japansk potatissalladPotatis som är hälften mosad och hälften i bitar, med Kewpie-majonnäs, risvinäger, tunt skivad saltad gurka, morot, lök och hackat ägg. Krämigare och syrligare än den västerländska sorten, och ett självklart inslag i bentolådor och på izakayor.