🇮🇳 Рецепты индийской кухниУжин
Дал тадка
От Groceree
Также известно как Тадка дал
Жёлтая чечевица, разваренная до мягкости, с тадкой — цельными специями, раскрывшимися в горячем топлёном масле гхи, которые выливают на дал прямо за столом, пока они ещё потрескивают.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 10 мин
- Готовка
- 55 мин
- Всего
- 1 ч 5 мин
Ингредиенты
Дал
тур дал или жёлтая чечевица250 г
молотая куркума½ ч. л.
помидоры1- зелёный чили1
соль
вода1 л
кинза1 горсть
Тадка
топлёное масло гхи3 ст. л.
семена зиры1 ч. л.- семена горчицы½ ч. л.
- сушёный красный чили2
зубчики чеснока4- асафетида (по желанию)1 щепотка
молотый чили½ ч. л.
Приготовление
Дал
- 01
Промойте два-три раза. Нарежьте , а надрежьте вдоль, затем варите их на слабом огне с чечевицей, и 40–50 минут, снимая пену, пока чечевица полностью не разварится.
- 02
Коротко взбейте венчиком, чтобы часть разошлась и загустила остальное. Посолите и держите в тепле. Крупно порубите .
Тадка
- 03
Тонко нарежьте . Разогрейте в маленькой сковороде, пока по поверхности не пойдёт рябь. Всыпьте и и дождитесь, пока они начнут лопаться, — это занимает секунды, а подгоревшие семена делают горьким всё блюдо.
- 04
Добавьте в сковороду сушёный , и , если используете, и жарьте, пока не станет золотистым, затем снимите с огня и вмешайте .
- 05
Вылейте на дал, пока она ещё потрескивает, посыпьте и перемешайте прямо за столом.
Примечания
- Тадку добавляют в самом конце, а не заранее в кастрюлю. Весь смысл в том, что раскрывшиеся в жире специи попадают в дал горячими.
- Постояв, дал густеет — при разогреве разбавьте его горячей водой.
- Асафетида — мелочь, но именно благодаря ей у блюда настоящий индийский вкус, а не просто вкус чечевицы.
- Чтобы дал был без глютена, берите асафетиду с пометкой «без глютена» (смешанную с рисовой мукой): обычно её смешивают с пшеничной мукой.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 320 ккал
- Белки
- 16 г
- Углеводы
- 42 г
- Жиры
- 10 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты индийской кухни
- Байнган бхартаБаклажаны, обугленные прямо над огнём, пока они не опадут и не пропитаются дымным ароматом, очищенные и размятые, а затем приготовленные с луком, помидорами, имбирём, чесноком и зелёным чили. Любимое пенджабское блюдо, которое едят с роти.
- ДжалебиСлегка забродившее тесто выдавливают спиралями в горячее топлёное масло гхи, жарят до хруста, а затем окунают в тёплый сироп с шафраном и кардамоном, так что снаружи джалеби хрустят, а внутри остаются сочными. Их продают с пылу с жару на уличных лотках по всей Индии.
- Карри из красной фасоли с рисомКрасная фасоль, томлённая до кремовой мягкости в густой луково-томатной масале с имбирём, чесноком и гарам масалой, на простом рисе басмати. Воскресный обед Северной Индии, который у каждого лучше всех готовит мама.