🇮🇳 Рецепты индийской кухниУжин

Дал тадка

От Groceree

Также известно как Тадка дал

Жёлтая чечевица, разваренная до мягкости, с тадкой — цельными специями, раскрывшимися в горячем топлёном масле гхи, которые выливают на дал прямо за столом, пока они ещё потрескивают.

Обновлено

Миска жёлтого дала, политого сверху тёмной тадкой из зиры, чили и чеснока
Порции
4 порц.
Подготовка
10 мин
Готовка
55 мин
Всего
1 ч 5 мин

Ингредиенты

Дал

  • тур дал или жёлтая чечевица250 г
  • молотая куркума½ ч. л.
  • помидоры1
  • зелёный чили1
  • соль
  • вода1 л
  • кинза1 горсть

Тадка

  • топлёное масло гхи3 ст. л.
  • семена зиры1 ч. л.
  • семена горчицы½ ч. л.
  • сушёный красный чили2
  • зубчики чеснока4
  • асафетида (по желанию)1 щепотка
  • молотый чили½ ч. л.

Приготовление

Дал

  1. 01

    Промойте два-три раза. Нарежьте , а надрежьте вдоль, затем варите их на слабом огне с чечевицей, и 40–50 минут, снимая пену, пока чечевица полностью не разварится.

  2. 02

    Коротко взбейте венчиком, чтобы часть разошлась и загустила остальное. Посолите и держите в тепле. Крупно порубите .

Тадка

  1. 03

    Тонко нарежьте . Разогрейте в маленькой сковороде, пока по поверхности не пойдёт рябь. Всыпьте и и дождитесь, пока они начнут лопаться, — это занимает секунды, а подгоревшие семена делают горьким всё блюдо.

  2. 04

    Добавьте в сковороду сушёный , и , если используете, и жарьте, пока не станет золотистым, затем снимите с огня и вмешайте .

  3. 05

    Вылейте на дал, пока она ещё потрескивает, посыпьте и перемешайте прямо за столом.

Примечания

  • Тадку добавляют в самом конце, а не заранее в кастрюлю. Весь смысл в том, что раскрывшиеся в жире специи попадают в дал горячими.
  • Постояв, дал густеет — при разогреве разбавьте его горячей водой.
  • Асафетида — мелочь, но именно благодаря ей у блюда настоящий индийский вкус, а не просто вкус чечевицы.
  • Чтобы дал был без глютена, берите асафетиду с пометкой «без глютена» (смешанную с рисовой мукой): обычно её смешивают с пшеничной мукой.

Пищевая ценность на порцию

Калории
320 ккал
Белки
16 г
Углеводы
42 г
Жиры
10 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты индийской кухни