🇮🇳 Indiase receptenAvondeten

Dal tadka

Door Groceree

Ook bekend als Tadka dal

Gele linzen, zacht gekookt en afgemaakt met een tadka: hele specerijen die in hete ghee hun aroma afgeven en nog knetterend aan tafel over de dal worden gegoten.

Laatst bijgewerkt

Een kom gele dal met daaroverheen een donkere tadka van komijn, chilipeper en knoflook
Porties
4 porties
Voorbereiding
10 min
Kooktijd
55 min
Totaal
1 u 5 min

Ingrediënten

Dal

  • toor dal of gele linzen250 g
  • gemalen kurkuma½ tl
  • tomaten1
  • groene chilipeper1
  • zout
  • water1 l
  • koriander1 handvol

Tadka

  • ghee3 el
  • komijnzaad1 tl
  • mosterdzaad½ tl
  • gedroogde rode chilipeper2
  • teentjes knoflook4
  • asafoetida (optioneel)1 snuf
  • chilipoeder½ tl

Bereiding

Dal

  1. 01

    Spoel de twee of drie keer. Hak de en snijd de in de lengte in. Laat ze met de , de en het 40 tot 50 minuten zachtjes koken, tot de helemaal zacht zijn, en schep intussen het schuim af.

  2. 02

    Klop kort met een garde, zodat een deel van de uiteenvalt en de rest bindt. Breng op smaak met en houd de dal warm. Hak de grof.

Tadka

  1. 03

    Snijd de in dunne plakjes. Verhit de in een klein pannetje tot hij zindert. Voeg het en het toe en wacht tot de zaadjes beginnen te springen — dat duurt maar seconden, en verbrande zaadjes maken de hele pan bitter.

  2. 04

    Doe de gedroogde , de en, als je die gebruikt, de in het pannetje en bak tot de goudbruin is. Haal het pannetje dan van het vuur en roer het erdoor.

  3. 05

    Giet de over de dal terwijl hij nog knettert, strooi de erover en roer alles aan tafel door.

Tips

  • De tadka gaat er aan het eind op, niet al vroeg in de pan. Het draait erom dat de specerijen, die in het vet hun aroma hebben afgegeven, heet op de dal terechtkomen.
  • Dal wordt dikker als hij staat — maak hem bij het opwarmen losser met heet water.
  • Asafoetida is een kleinigheid, maar zorgt ervoor dat de dal echt Indiaas smaakt in plaats van alleen naar linzen.
  • Voor een glutenvrije dal gebruik je asafoetida met het etiket glutenvrij (gemengd met rijstmeel); de meeste asafoetida is gemengd met tarwebloem.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
320 kcal
Eiwit
16 g
Koolhydraten
42 g
Vet
10 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Indiase recepten