🇮🇳 Indiase receptenAvondeten
Dal tadka
Door Groceree
Ook bekend als Tadka dal
Gele linzen, zacht gekookt en afgemaakt met een tadka: hele specerijen die in hete ghee hun aroma afgeven en nog knetterend aan tafel over de dal worden gegoten.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 4 porties
- Voorbereiding
- 10 min
- Kooktijd
- 55 min
- Totaal
- 1 u 5 min
Ingrediënten
Dal
toor dal of gele linzen250 g
gemalen kurkuma½ tl
tomaten1- groene chilipeper1
zout
water1 l
koriander1 handvol
Tadka
ghee3 el
komijnzaad1 tl- mosterdzaad½ tl
- gedroogde rode chilipeper2
teentjes knoflook4- asafoetida (optioneel)1 snuf
chilipoeder½ tl
Bereiding
Dal
- 01
Spoel de twee of drie keer. Hak de en snijd de in de lengte in. Laat ze met de , de en het 40 tot 50 minuten zachtjes koken, tot de helemaal zacht zijn, en schep intussen het schuim af.
- 02
Klop kort met een garde, zodat een deel van de uiteenvalt en de rest bindt. Breng op smaak met en houd de dal warm. Hak de grof.
Tadka
- 03
Snijd de in dunne plakjes. Verhit de in een klein pannetje tot hij zindert. Voeg het en het toe en wacht tot de zaadjes beginnen te springen — dat duurt maar seconden, en verbrande zaadjes maken de hele pan bitter.
- 04
Doe de gedroogde , de en, als je die gebruikt, de in het pannetje en bak tot de goudbruin is. Haal het pannetje dan van het vuur en roer het erdoor.
- 05
Giet de over de dal terwijl hij nog knettert, strooi de erover en roer alles aan tafel door.
Tips
- De tadka gaat er aan het eind op, niet al vroeg in de pan. Het draait erom dat de specerijen, die in het vet hun aroma hebben afgegeven, heet op de dal terechtkomen.
- Dal wordt dikker als hij staat — maak hem bij het opwarmen losser met heet water.
- Asafoetida is een kleinigheid, maar zorgt ervoor dat de dal echt Indiaas smaakt in plaats van alleen naar linzen.
- Voor een glutenvrije dal gebruik je asafoetida met het etiket glutenvrij (gemengd met rijstmeel); de meeste asafoetida is gemengd met tarwebloem.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 320 kcal
- Eiwit
- 16 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vet
- 10 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Indiase recepten
- Baingan BhartaAubergines, direct boven een vlam geblakerd tot ze inzakken en rokerig zijn, gepeld en geprakt, en daarna gestoofd met ui, tomaat, gember, knoflook en groene chilipeper. Een favoriet uit de Punjab, gegeten met roti.
- Chicken 65Stukken kip gemarineerd in chilipeper, gember, knoflook en yoghurt, gewenteld in rijstmeel en maïzena, gefrituurd tot ze krokant en felrood zijn en daarna omgeschept met kerrieblaadjes en groene chilipeper. Een barsnack uit Chennai.
- GarnalenmasalaStevige gamba's, snel gegaard in een dikke, pittige masala van ui, tomaat, gember, knoflook en groene chilipeper, afgemaakt met garam masala en verse koriander. Een favoriet van de Indiase kust, met rijst of chapati.