🌍 Noord-Afrikaanse receptenSnack

Mhadjeb

Door Groceree

Ook bekend als Mahjouba · Algerijns gevuld platbrood

Algerijns deeg van griesmeel, flinterdun uitgerekt, gevuld met een langzaam gegaarde saus van tomaat, ui en paprika, tot een vierkant gevouwen en in een hete pan gebakken.

Laatst bijgewerkt

Vierkant gevouwen platbroden met een goudbruin gebakken buitenkant en een rode tomatenvulling
Porties
Voor 8 stuks
Voorbereiding
1 u
Kooktijd
1 u 10 min
Totaal
2 u 10 min

Ingrediënten

Deeg

  • fijn griesmeel400 g
  • bloem100 g
  • water300 ml
  • zout1 tl
  • zonnebloemolie100 ml

Vulling

  • ui3
  • tomaten5
  • rode paprika1
  • teentjes knoflook3
  • harissa1 tl
  • paprikapoeder1 tl
  • gemalen komijn½ tl
  • olijfolie3 el
  • zout

Bereiding

Vulling

  1. 01

    Snipper de uien en bak ze 15 minuten op laag vuur in de , tot ze zacht zijn.

  2. 02

    Snijd intussen de en de fijn en pers de . Voeg de , de , de , het en de bij de uien, daarna de , en laat 25 minuten inkoken tot het mengsel heel dik en jamachtig is en er geen vocht meer over is. Achtergebleven vocht scheurt de dunne vellen als je ze dichtvouwt.

  3. 03

    Breng op smaak met en laat helemaal afkoelen.

Deeg en bakken

  1. 04

    Meng het , de en het met het , dat je lauw hebt laten worden, en kneed 10 minuten tot een heel glad, elastisch deeg.

  2. 05

    Verdeel het deeg in 8 bollen, bestrijk ze met de en laat 30 minuten rusten.

  3. 06

    Vet het werkblad in met nog wat van de en druk elke bol met ingevette handen plat. Rek hem uit tot hij bijna doorzichtig is.

  4. 07

    Smeer een achtste van de dun uit over het midden van elk vel, vouw de boven- en onderkant eroverheen en daarna de twee zijkanten, zodat je een vierkant pakketje krijgt.

  5. 08

    Bak de pakketjes in een hete koekenpan 3 tot 4 minuten per kant, tot ze goudbruin en hier en daar krokant zijn.

Tips

  • Rek het deeg uit tot je er bijna doorheen kunt kijken. Door die dunte worden mhadjeb krokant.
  • Laat de vulling goed inkoken. Door overtollig vocht scheurt het dunne deeg.
  • Griesmeel geeft het deeg zijn elasticiteit en goudgele kleur.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
500 kcal
Eiwit
12 g
Koolhydraten
72 g
Vet
18 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Noord-Afrikaanse recepten