🌍 Nordafrikanske oppskrifterMellommåltid

Mhadjeb

Av Groceree

Også kjent som Mahjouba · Algerisk fylt flatbrød

Algerisk deig av semulegryn strukket papirtynn, fylt med en langtidskokt saus av tomat, løk og paprika, brettet til en firkant og stekt på en varm takke.

Sist oppdatert

Firkantede, brettede flatbrød med gyllen, stekt overflate og rødt tomatfyll
Porsjoner
Gir 8
Forberedelse
1 t
Tilberedning
1 t 10 min
Totalt
2 t 10 min

Ingredienser

Deig

  • fint semulegryn400 g
  • hvetemel100 g
  • vann300 ml
  • salt1 ts
  • matolje100 ml

Fyll

  • løk3
  • tomater5
  • rød paprika1
  • hvitløksfedd3
  • harissa1 ts
  • paprikapulver1 ts
  • malt spisskummen½ ts
  • olivenolje3 ss
  • salt

Fremgangsmåte

Fyll

  1. 01

    Finhakk og la den frese langsomt i i 15 minutter til den er myk.

  2. 02

    Finhakk imens den og , og knus . Ha , , , og den i , deretter , og la det koke i 25 minutter til fyllet er svært tykt og syltetøyaktig, uten noe væske igjen. Væske som blir igjen, river de tynne arkene når du bretter dem.

  3. 03

    Smak til med og la fyllet avkjøles helt.

Deig og steking

  1. 04

    Bland , og med , varmet til det er lunkent, og elt i 10 minutter til deigen er helt glatt og elastisk.

  2. 05

    Del deigen i 8 kuler, vend dem i og la dem hvile i 30 minutter.

  3. 06

    Flat ut og strekk hver kule med oljede hender på en benk smurt med mer av , til den er nesten gjennomsiktig.

  4. 07

    Fordel en åttendedel av tynt midt på hvert ark, brett toppen og bunnen over og deretter de to sidene, så du får en firkantet pakke.

  5. 08

    Stek på en varm takke i 3 til 4 minutter på hver side til de er gylne og sprø i flekker.

Tips

  • Strekk deigen til du nesten kan se gjennom den. Det er den tynne deigen som gjør mhadjeb sprø.
  • Kok fyllet godt inn. Overflødig væske får den tynne deigen til å revne.
  • Semulegrynet gir deigen elastisitet og gyllen farge.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
500 kcal
Protein
12 g
Karbohydrater
72 g
Fett
18 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Nordafrikanske oppskrifter