🌍 Nordafrikanske oppskrifterMellommåltid
Mhadjeb
Av Groceree
Også kjent som Mahjouba · Algerisk fylt flatbrød
Algerisk deig av semulegryn strukket papirtynn, fylt med en langtidskokt saus av tomat, løk og paprika, brettet til en firkant og stekt på en varm takke.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- Gir 8
- Forberedelse
- 1 t
- Tilberedning
- 1 t 10 min
- Totalt
- 2 t 10 min
Ingredienser
Deig
- fint semulegryn400 g
hvetemel100 g
vann300 ml
salt1 ts
matolje100 ml
Fyll
løk3
tomater5
rød paprika1
hvitløksfedd3
harissa1 ts
paprikapulver1 ts
malt spisskummen½ ts
olivenolje3 ss
salt
Fremgangsmåte
Fyll
- 01
Finhakk og la den frese langsomt i i 15 minutter til den er myk.
- 02
Finhakk imens den og , og knus . Ha , , , og den i , deretter , og la det koke i 25 minutter til fyllet er svært tykt og syltetøyaktig, uten noe væske igjen. Væske som blir igjen, river de tynne arkene når du bretter dem.
- 03
Smak til med og la fyllet avkjøles helt.
Deig og steking
- 04
Bland , og med , varmet til det er lunkent, og elt i 10 minutter til deigen er helt glatt og elastisk.
- 05
Del deigen i 8 kuler, vend dem i og la dem hvile i 30 minutter.
- 06
Flat ut og strekk hver kule med oljede hender på en benk smurt med mer av , til den er nesten gjennomsiktig.
- 07
Fordel en åttendedel av tynt midt på hvert ark, brett toppen og bunnen over og deretter de to sidene, så du får en firkantet pakke.
- 08
Stek på en varm takke i 3 til 4 minutter på hver side til de er gylne og sprø i flekker.
Tips
- Strekk deigen til du nesten kan se gjennom den. Det er den tynne deigen som gjør mhadjeb sprø.
- Kok fyllet godt inn. Overflødig væske får den tynne deigen til å revne.
- Semulegrynet gir deigen elastisitet og gyllen farge.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 500 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohydrater
- 72 g
- Fett
- 18 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Nordafrikanske oppskrifter
- BaghrirEn tyntflytende røre av semulegryn som får stå og boble, og så stekes på bare én side til overflaten er dekket av bittesmå hull. Dynket i varmt smør og honning, som renner ned i hvert eneste av dem.
- HarissaTørket rød chili bløtlagt og støtt med hvitløk, ristet karve, koriander og spisskummen, salt og olivenolje til en tykk, røykaktig pasta. Tunisias hverdagskrydder, rørt inn i gryteretter, couscous og egg.
- LablabiTunisias gatefrokost: kikertkraft med mye hvitløk øst over revet, daggammelt brød og toppet ved bordet med spisskummen, harissa, olivenolje, kapers og, om du vil, et bløtkokt egg.