🌍 Nordafrikanska receptMellanmål

Mhadjeb

Av Groceree

Kallas även Mahjouba · Algeriskt fyllt tunnbröd

Algerisk semolinadeg som dras ut papperstunn, fylls med en långkokt sås av tomat, lök och paprika, viks till en fyrkant och steks på en het stekhäll.

Senast uppdaterad

Fyrkantiga, vikta tunnbröd med gyllenstekt yta och röd tomatfyllning
Portioner
Ger 8
Förberedelse
1 tim
Tillagning
1 tim 10 min
Totalt
2 tim 10 min

Ingredienser

Deg

  • fin semolina400 g
  • vetemjöl100 g
  • vatten300 ml
  • salt1 tsk
  • matolja100 ml

Fyllning

  • gul lök3
  • tomater5
  • röd paprika1
  • vitlöksklyftor3
  • harissa1 tsk
  • paprikapulver1 tsk
  • malen spiskummin½ tsk
  • olivolja3 msk
  • salt

Instruktioner

Fyllning

  1. 01

    Finhacka och fräs den långsamt i i 15 minuter tills den är mjuk.

  2. 02

    Finhacka under tiden den och och krossa . Tillsätt , vitlöken, , och den malda till , därefter , och låt koka i 25 minuter tills fyllningen är mycket tjock och marmeladlik, utan någon vätska kvar. Vätska som blir kvar river sönder de tunna degarken när du viker dem.

  3. 03

    Smaka av med och låt fyllningen svalna helt.

Deg och stekning

  1. 04

    Blanda , och med vattnet, som du värmt till ljummet, och knåda i 10 minuter till en mycket slät och elastisk deg.

  2. 05

    Dela degen i 8 bollar, smörj in dem med och låt vila i 30 minuter.

  3. 06

    Smörj arbetsbänken med mer av , och platta till och dra ut varje boll med oljade händer tills degen är nästan genomskinlig.

  4. 07

    Bred ut en åttondel av tunt över mitten av varje degark och vik den övre och den nedre kanten över , sedan de två sidorna, så att det blir ett fyrkantigt paket.

  5. 08

    Stek på en het stekhäll i 3 till 4 minuter per sida tills bröden är gyllene och fläckvis frasiga.

Tips

  • Dra ut degen tills du nästan kan se igenom den. Det är tunnheten som gör mhadjeb frasiga.
  • Koka ihop fyllningen ordentligt. För mycket vätska gör att den tunna degen spricker.
  • Semolinan ger degen dess elasticitet och gyllene färg.

Näringsvärde per portion

Kalorier
500 kcal
Protein
12 g
Kolhydrater
72 g
Fett
18 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Nordafrikanska recept