Rundvlees met broccoli
Door Groceree
Rundvlees dat met maïzena en zuiveringszout wordt voorbehandeld zodat het mals blijft op de hitte van de wok, apart geblancheerde broccoli, en die twee kort samen in een glanzende saus van oestersaus.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 4 porties
- Voorbereiding
- 20 min
- Kooktijd
- 10 min
- Totaal
- 40 min
Ingrediënten
Rundvlees
runderlende500 g
maïzena2 tl
zuiveringszout½ tl
lichte sojasaus1 el- Shaoxing-wijn1 el
zonnebloemolie3 el
Saus en groenten
broccoli500 g
teentjes knoflook4
verse gember20 g
oestersaus3 el
lichte sojasaus1 el- donkere sojasaus1 tl
fijne kristalsuiker1 tl
kippenbouillon120 ml
maïzena2 tl
sesamolie1 tl
water2 el
Bereiding
Rundvlees
- 01
Snijd de in dunne plakjes tegen de draad in, schep die om met het en laat 20 minuten staan; spoel het vlees daarna goed af en dep het droog. Dit heet velveting, en daarom is rundvlees in het restaurant zo mals.
- 02
Meng het vlees met de , de en de en laat het staan terwijl je de rest voorbereidt. Hak de en hak de fijn.
Wokken
- 03
Snijd de in roosjes en blancheer die 90 seconden in kokend water, giet af en spoel koud zodat de mooi groen blijft.
- 04
Meng de , de , de , de en de in een kom. Meng in een kopje de overige 2 tl met het .
- 05
Verhit de wok tot hij rookt, voeg de toe en schroei het rundvlees in één laag 1 minuut zonder het te bewegen; schep het dan 30 seconden om en haal het eruit.
- 06
Bak de gehakte en de fijngehakte 15 seconden, giet de saus erbij en breng aan de kook.
- 07
Roer het maïzenamengsel erdoor, doe dan het rundvlees en de terug in de wok en schep 30 seconden om tot alles bedekt is en glanst.
- 08
Maak af met de , van het vuur af.
Tips
- Spoel het zuiveringszout er goed af. Blijft het zitten, dan geeft het een zeepachtige smaak die het gerecht verpest.
- Blancheer de broccoli apart. Gegaard in de saus wordt hij grauw en laat hij vocht los dat de saus verdunt.
- Snijd het rundvlees dun en tegen de draad in. Met de draad mee blijft het taai, wat je er ook mee doet.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 420 kcal
- Eiwit
- 36 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vet
- 22 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Chinese recepten
- Beef Chow FunBrede, gladde rijstnoedels, omgeschept in een gloeiend hete wok met mals rundvlees, taugé en lente-ui en met donkere sojasaus gekleurd tot ze rokerig smaken. De maatstaf voor het wokkunnen van een Kantonese kok.
- Biang-biangnoedelsNoedels zo breed als een riem, met de hand uitgetrokken en tegen het aanrecht geslagen, belegd met chilivlokken, knoflook, lente-ui en Sichuanpeper en overgoten met rokend hete olie zodat alles sist. Straateten uit Xi'an.
- Chinees roodgestoofd buikspekBlokjes buikspek, gestoofd in gekarameliseerde suiker, Shaoxing-wijn en sojasaus tot het vet doorschijnend wordt en de saus is ingekookt tot een kleverig, mahoniekleurig glazuur.
- Alle Chinese receptenChinese recepten, van kung pao kip en beef chow fun tot gebakken rijst met ei en eiertaartjes, met exacte hoeveelheden en met één tik een gedeelde lijst.