🇨🇳 Рецепты китайской кухниУжин
Говядина с брокколи
От Groceree
Говядина, обработанная кукурузным крахмалом и содой по технике велветинг, чтобы оставаться нежной при жаре вока, отдельно бланшированная брокколи и быстрая глазурь из устричного соуса, которая их объединяет.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 10 мин
- Всего
- 40 мин
Ингредиенты
Говядина
говяжья вырезка500 г
кукурузный крахмал2 ч. л.
пищевая сода½ ч. л.
светлый соевый соус1 ст. л.- вино шаосин1 ст. л.
растительное масло3 ст. л.
Соус и овощи
брокколи500 г
зубчики чеснока4
имбирь20 г
устричный соус3 ст. л.
светлый соевый соус1 ст. л.- тёмный соевый соус1 ч. л.
мелкий сахар1 ч. л.
куриный бульон120 мл
кукурузный крахмал2 ч. л.
кунжутное масло1 ч. л.
вода2 ст. л.
Приготовление
Говядина
- 01
Тонко нарежьте поперёк волокон, перемешайте с и оставьте на 20 минут, затем хорошо промойте и обсушите. Это и есть велветинг — благодаря ему говядина в ресторанах такая нежная.
- 02
Смешайте мясо с , и и оставьте, пока готовите всё остальное. Порубите и мелко нарубите .
Приготовление
- 03
Разберите на соцветия и бланшируйте их в кипящей воде 90 секунд, затем откиньте и промойте холодной водой, чтобы они сохранили яркий цвет.
- 04
Смешайте в миске , , , и . В чашке смешайте оставшиеся 2 ч. л. с .
- 05
Раскалите вок до дыма, влейте масло и обжаривайте говядину в один слой 1 минуту, не трогая, затем перемешивайте 30 секунд и выньте.
- 06
Обжарьте рубленый и мелко нарубленный 15 секунд, влейте соус и доведите до кипения.
- 07
Вмешайте смесь с водой, затем верните говядину и и перемешивайте 30 секунд, пока всё не покроется блестящим соусом.
- 08
Сняв вок с огня, добавьте .
Примечания
- Тщательно смойте соду. Если её оставить, появится мыльный привкус, который испортит блюдо.
- Бланшируйте брокколи отдельно. Если готовить её в соусе, она потускнеет и пустит воду, которая разжидит глазурь.
- Нарезайте говядину тонко и поперёк волокон. Нарезанная вдоль волокон, она останется жёсткой, как её ни готовь.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 420 ккал
- Белки
- 36 г
- Углеводы
- 18 г
- Жиры
- 22 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты китайской кухни
- Жареный пак-чой с чеснокомМини пак-чой, быстро обжаренный на сильном огне с большим количеством чеснока и сбрызнутый небольшим количеством бульона и соевого соуса. Три минуты — и готов привычный зелёный гарнир к любому китайскому обеду.
- Кальмары с солью и перцемКальмаров надрезают сеточкой, обваливают в приправленном кукурузном крахмале, жарят 60–90 секунд до светло-золотистой хрустящей корочки, а затем перемешивают с обжаренными чесноком, чили и зелёным луком и смесью из поджаренного сычуаньского перца, соли и белого перца.
- Китайские лепёшки с зелёным лукомТесто на кипятке смазывают пастой из масла и муки, посыпают зелёным луком, сворачивают рулетом, затем улиткой и снова раскатывают, чтобы при жарке оно расслоилось на десятки тонких хрустящих слоёв.
- Все рецепты китайской кухниКитайские рецепты от курицы кунг-пао и чау фань с говядиной до жареного риса с яйцом и яичных тарталеток, с точными количествами и общим списком покупок.