🇨🇳 Рецепты китайской кухниУжин

Говядина с брокколи

От Groceree

Говядина, обработанная кукурузным крахмалом и содой по технике велветинг, чтобы оставаться нежной при жаре вока, отдельно бланшированная брокколи и быстрая глазурь из устричного соуса, которая их объединяет.

Обновлено

Ломтики говядины и ярко-зелёные соцветия брокколи в блестящем коричневом соусе
Порции
4 порц.
Подготовка
20 мин
Готовка
10 мин
Всего
40 мин

Ингредиенты

Говядина

  • говяжья вырезка500 г
  • кукурузный крахмал2 ч. л.
  • пищевая сода½ ч. л.
  • светлый соевый соус1 ст. л.
  • вино шаосин1 ст. л.
  • растительное масло3 ст. л.

Соус и овощи

  • брокколи500 г
  • зубчики чеснока4
  • имбирь20 г
  • устричный соус3 ст. л.
  • светлый соевый соус1 ст. л.
  • тёмный соевый соус1 ч. л.
  • мелкий сахар1 ч. л.
  • куриный бульон120 мл
  • кукурузный крахмал2 ч. л.
  • кунжутное масло1 ч. л.
  • вода2 ст. л.

Приготовление

Говядина

  1. 01

    Тонко нарежьте поперёк волокон, перемешайте с и оставьте на 20 минут, затем хорошо промойте и обсушите. Это и есть велветинг — благодаря ему говядина в ресторанах такая нежная.

  2. 02

    Смешайте мясо с , и и оставьте, пока готовите всё остальное. Порубите и мелко нарубите .

Приготовление

  1. 03

    Разберите на соцветия и бланшируйте их в кипящей воде 90 секунд, затем откиньте и промойте холодной водой, чтобы они сохранили яркий цвет.

  2. 04

    Смешайте в миске , , , и . В чашке смешайте оставшиеся 2 ч. л. с .

  3. 05

    Раскалите вок до дыма, влейте масло и обжаривайте говядину в один слой 1 минуту, не трогая, затем перемешивайте 30 секунд и выньте.

  4. 06

    Обжарьте рубленый и мелко нарубленный 15 секунд, влейте соус и доведите до кипения.

  5. 07

    Вмешайте смесь с водой, затем верните говядину и и перемешивайте 30 секунд, пока всё не покроется блестящим соусом.

  6. 08

    Сняв вок с огня, добавьте .

Примечания

  • Тщательно смойте соду. Если её оставить, появится мыльный привкус, который испортит блюдо.
  • Бланшируйте брокколи отдельно. Если готовить её в соусе, она потускнеет и пустит воду, которая разжидит глазурь.
  • Нарезайте говядину тонко и поперёк волокон. Нарезанная вдоль волокон, она останется жёсткой, как её ни готовь.

Пищевая ценность на порцию

Калории
420 ккал
Белки
36 г
Углеводы
18 г
Жиры
22 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты китайской кухни