🇨🇳 Kinesiske opskrifterAftensmad
Oksekød med broccoli
Af Groceree
Oksekød behandlet med majsstivelse og natron, så det forbliver mørt ved wokvarme, broccoli blancheret for sig og begge dele samlet i en kort glasur af østerssauce.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 10 min
- I alt
- 40 min
Ingredienser
Oksekød
oksemørbrad500 g
majsstivelse2 tsk
natron½ tsk
lys soyasauce1 spsk- Shaoxing-vin1 spsk
neutral olie3 spsk
Sauce og grøntsager
broccoli500 g
fed hvidløg4
ingefær20 g
østerssauce3 spsk
lys soyasauce1 spsk- mørk soyasauce1 tsk
strøsukker1 tsk
hønsebouillon120 ml
majsstivelse2 tsk
sesamolie1 tsk
vand2 spsk
Fremgangsmåde
Oksekød
- 01
Skær i tynde skiver på tværs af fibrene, vend den med , og lad den stå i 20 minutter. Skyl den så grundigt, og dup den tør. Det kaldes velveting, og det er grunden til, at oksekødet på restauranter er så mørt.
- 02
Bland kødet med , og , og lad det stå, mens du forbereder resten. Hak , og hak fint.
Tilberedning
- 03
Del i buketter, og blancher dem i kogende vand i 90 sekunder. Hæld vandet fra, og skyl dem under koldt vand, så de bevarer den klare farve.
- 04
Bland , den , den , og i en skål. Rør de resterende 2 tsk ud med i en kop.
- 05
Varm wokken op, til den ryger, tilsæt , og brun oksekødet i ét lag i 1 minut uden at røre ved det. Vend det så i 30 sekunder, og tag det op.
- 06
Steg det hakkede og den finthakkede i 15 sekunder, hæld saucen i, og bring den i kog.
- 07
Rør den udrørte i, kom så oksekødet og i wokken, og vend i 30 sekunder, til det hele er dækket og blankt.
- 08
Tag wokken af varmen, og vend til sidst i.
Tips
- Skyl natronen grundigt af. Bliver den siddende, giver den en sæbeagtig smag, der ødelægger retten.
- Blancher broccolien for sig. Koger den i saucen, bliver den gråbleg og afgiver vand, der fortynder glasuren.
- Skær oksekødet tyndt og på tværs af fibrene. Skåret på langs af fibrene forbliver det sejt, uanset hvad du gør ved det.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 36 g
- Kulhydrat
- 18 g
- Fedt
- 22 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Kinesiske opskrifter, du også kan prøve
- Beef chow funBrede, glatte risnudler vendt i en rygende varm wok med mørmarineret oksekød, bønnespirer og forårsløg og farvet med mørk soyasauce, til de smager røget. Prøvestenen for en kantonesisk koks evner med wokken.
- Biang biang-nudlerBæltebrede nudler trukket i hånden og slået mod bordet, toppet med chiliflager, hvidløg, forårsløg og sichuanpeber og overhældt med rygende varm olie, så det hele syder. Gademad fra Xi'an.
- Blæksprutte med salt og peberBlæksprutte, ridset og vendt i krydret majsstivelse, friteret i 60-90 sekunder, til den er lys og sprød, og derefter vendt med stegt hvidløg, chili og forårsløg og en krydderiblanding af ristet sichuanpeber, salt og hvid peber.
- Kinesiske opskrifter — se alleKinesiske opskrifter fra Kung Pao-kylling og beef chow fun til stegte ris med æg og æggetærter, med præcise mængder og en delt indkøbsliste med ét tryk.