🇨🇳 Kinesiske opskrifterAftensmad

Oksekød med broccoli

Af Groceree

Oksekød behandlet med majsstivelse og natron, så det forbliver mørt ved wokvarme, broccoli blancheret for sig og begge dele samlet i en kort glasur af østerssauce.

Senest opdateret

Skiver af oksekød og klargrønne broccolibuketter i en blank brun sauce
Portioner
4 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
10 min
I alt
40 min

Ingredienser

Oksekød

  • oksemørbrad500 g
  • majsstivelse2 tsk
  • natron½ tsk
  • lys soyasauce1 spsk
  • Shaoxing-vin1 spsk
  • neutral olie3 spsk

Sauce og grøntsager

  • broccoli500 g
  • fed hvidløg4
  • ingefær20 g
  • østerssauce3 spsk
  • lys soyasauce1 spsk
  • mørk soyasauce1 tsk
  • strøsukker1 tsk
  • hønsebouillon120 ml
  • majsstivelse2 tsk
  • sesamolie1 tsk
  • vand2 spsk

Fremgangsmåde

Oksekød

  1. 01

    Skær i tynde skiver på tværs af fibrene, vend den med , og lad den stå i 20 minutter. Skyl den så grundigt, og dup den tør. Det kaldes velveting, og det er grunden til, at oksekødet på restauranter er så mørt.

  2. 02

    Bland kødet med , og , og lad det stå, mens du forbereder resten. Hak , og hak fint.

Tilberedning

  1. 03

    Del i buketter, og blancher dem i kogende vand i 90 sekunder. Hæld vandet fra, og skyl dem under koldt vand, så de bevarer den klare farve.

  2. 04

    Bland , den , den , og i en skål. Rør de resterende 2 tsk ud med i en kop.

  3. 05

    Varm wokken op, til den ryger, tilsæt , og brun oksekødet i ét lag i 1 minut uden at røre ved det. Vend det så i 30 sekunder, og tag det op.

  4. 06

    Steg det hakkede og den finthakkede i 15 sekunder, hæld saucen i, og bring den i kog.

  5. 07

    Rør den udrørte i, kom så oksekødet og i wokken, og vend i 30 sekunder, til det hele er dækket og blankt.

  6. 08

    Tag wokken af varmen, og vend til sidst i.

Tips

  • Skyl natronen grundigt af. Bliver den siddende, giver den en sæbeagtig smag, der ødelægger retten.
  • Blancher broccolien for sig. Koger den i saucen, bliver den gråbleg og afgiver vand, der fortynder glasuren.
  • Skær oksekødet tyndt og på tværs af fibrene. Skåret på langs af fibrene forbliver det sejt, uanset hvad du gør ved det.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
420 kcal
Protein
36 g
Kulhydrat
18 g
Fedt
22 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Kinesiske opskrifter, du også kan prøve