🇨🇳 Kinesiske oppskrifterMiddag
Oksekjøtt med brokkoli
Av Groceree
Oksekjøtt behandlet med maisenna og natron så det holder seg mørt i den sterke wokvarmen, brokkoli forvellet for seg, og alt samlet i en rask glasur av østerssaus.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 10 min
- Totalt
- 40 min
Ingredienser
Kjøtt
ytrefilet av okse500 g
maisenna2 ts
natron½ ts
lys soyasaus1 ss- shaoxingvin1 ss
matolje3 ss
Saus og grønnsaker
brokkoli500 g
hvitløksfedd4
ingefær20 g
østerssaus3 ss
lys soyasaus1 ss- mørk soyasaus1 ts
strøsukker1 ts
kyllingbuljong120 ml
maisenna2 ts
sesamolje1 ts
vann2 ss
Fremgangsmåte
Kjøtt
- 01
Skjær i tynne skiver på tvers av fibrene, vend den med og la den stå i 20 minutter, og skyll den så godt og tørk den. Dette kalles velveting, og det er grunnen til at kjøttet på restauranter er så mørt.
- 02
Bland kjøttet med , og og la det stå mens du gjør klar alt det andre. Hakk og finhakk .
Tilberedning
- 03
Forvell , delt i buketter, i kokende vann i 90 sekunder, hell av og skyll under kaldt vann så den beholder den friske fargen.
- 04
Bland , den , den , og i en bolle. Rør ut de resterende 2 ts i i en kopp.
- 05
Varm woken til den ryker, ha i oljen og brun kjøttet i ett lag i 1 minutt uten å røre det, vend det så rundt i 30 sekunder og løft det ut.
- 06
Stek den hakkede og den finhakkede i 15 sekunder, hell i sausen og kok den opp.
- 07
Rør inn maisennablandingen, og ha så kjøttet og tilbake og vend i 30 sekunder til alt er dekket og blankt.
- 08
Avslutt med etter at woken er tatt av varmen.
Tips
- Skyll natronet grundig av. Blir det sittende, gir det en såpeaktig smak som ødelegger retten.
- Forvell brokkolien for seg. Kokt i sausen blir den matt i fargen og slipper vann som tynner ut glasuren.
- Skjær kjøttet tynt og på tvers av fibrene. Skjærer du langs fibrene, blir det seigt uansett hvordan du behandler det.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohydrater
- 18 g
- Fett
- 22 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Kinesiske oppskrifter
- Beef chow funBrede, glatte risnudler vendt i en glovarm wok med mørt, marinert oksekjøtt, bønnespirer og vårløk, farget med mørk soyasaus til de smaker røyk. Målestokken for en kantonesisk kokks ferdigheter med woken.
- Biang biang-nudlerBeltebrede nudler trukket for hånd og slått mot benken, toppet med chiliflak, hvitløk, vårløk og sichuanpepper, og så overøst med rykende varm olje så alt freser. Gatemat fra Xi’an.
- Blekksprut med salt og pepperBlekksprut med innrisset rutemønster, vendt i krydret maisenna, frityrstekt i 60 til 90 sekunder til den er lys og sprø, og så vendt med stekt hvitløk, chili og vårløk og en krydderblanding av ristet sichuanpepper, salt og hvit pepper.
- Alle Kinesiske oppskrifterKinesiske oppskrifter fra Kung Pao-kylling og beef chow fun til eggestekt ris og eggeterter, med nøyaktige mengder og en delt handleliste med ett trykk.