🇨🇳 Kinesiske oppskrifterMiddag

Oksekjøtt med brokkoli

Av Groceree

Oksekjøtt behandlet med maisenna og natron så det holder seg mørt i den sterke wokvarmen, brokkoli forvellet for seg, og alt samlet i en rask glasur av østerssaus.

Sist oppdatert

Skiver av oksekjøtt og knallgrønne brokkolibuketter i en blank brun saus
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
10 min
Totalt
40 min

Ingredienser

Kjøtt

  • ytrefilet av okse500 g
  • maisenna2 ts
  • natron½ ts
  • lys soyasaus1 ss
  • shaoxingvin1 ss
  • matolje3 ss

Saus og grønnsaker

  • brokkoli500 g
  • hvitløksfedd4
  • ingefær20 g
  • østerssaus3 ss
  • lys soyasaus1 ss
  • mørk soyasaus1 ts
  • strøsukker1 ts
  • kyllingbuljong120 ml
  • maisenna2 ts
  • sesamolje1 ts
  • vann2 ss

Fremgangsmåte

Kjøtt

  1. 01

    Skjær i tynne skiver på tvers av fibrene, vend den med og la den stå i 20 minutter, og skyll den så godt og tørk den. Dette kalles velveting, og det er grunnen til at kjøttet på restauranter er så mørt.

  2. 02

    Bland kjøttet med , og og la det stå mens du gjør klar alt det andre. Hakk og finhakk .

Tilberedning

  1. 03

    Forvell , delt i buketter, i kokende vann i 90 sekunder, hell av og skyll under kaldt vann så den beholder den friske fargen.

  2. 04

    Bland , den , den , og i en bolle. Rør ut de resterende 2 ts i i en kopp.

  3. 05

    Varm woken til den ryker, ha i oljen og brun kjøttet i ett lag i 1 minutt uten å røre det, vend det så rundt i 30 sekunder og løft det ut.

  4. 06

    Stek den hakkede og den finhakkede i 15 sekunder, hell i sausen og kok den opp.

  5. 07

    Rør inn maisennablandingen, og ha så kjøttet og tilbake og vend i 30 sekunder til alt er dekket og blankt.

  6. 08

    Avslutt med etter at woken er tatt av varmen.

Tips

  • Skyll natronet grundig av. Blir det sittende, gir det en såpeaktig smak som ødelegger retten.
  • Forvell brokkolien for seg. Kokt i sausen blir den matt i fargen og slipper vann som tynner ut glasuren.
  • Skjær kjøttet tynt og på tvers av fibrene. Skjærer du langs fibrene, blir det seigt uansett hvordan du behandler det.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
420 kcal
Protein
36 g
Karbohydrater
18 g
Fett
22 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Kinesiske oppskrifter