🇮🇳 Indiase receptenAvondeten

Aloo Gobi

Door Groceree

Aardappel en bloemkool, droog gegaard in plaats van in saus, zodat de specerijen eraan blijven hangen en de randjes aanbakken. De kurkuma gaat er vroeg in, de garam masala helemaal aan het eind.

Laatst bijgewerkt

Een pan goudgele aloo gobi met gebruinde roosjes bloemkool, aardappel en verse koriander
Porties
4 porties
Voorbereiding
15 min
Kooktijd
30 min
Totaal
45 min

Ingrediënten

  • bloemkool1
  • aardappelen400 g
  • ui1
  • gember20 g
  • teentjes knoflook3
  • groene chilipeper1
  • komijnzaad1 tl
  • gemalen kurkuma½ tl
  • gemalen koriander2 tl
  • garam masala1 tl
  • tomaat1
  • zonnebloemolie3 el
  • koriander1 handvol
  • zout1 tl

Bereiding

  1. 01

    Verhit de en voeg het toe. Als het na ongeveer 20 seconden begint te knetteren, voeg je de fijngesnipperde toe en bak je die goudbruin.

  2. 02

    Voeg de geraspte , de geperste en de ingesneden toe en bak 1 minuut, en daarna 30 seconden de en de .

  3. 03

    Roer de gehakte erdoor en bak tot hij uit elkaar valt en de weer bovenkomt.

  4. 04

    Voeg de toe, in blokjes van 3 cm, met de helft van het en bak ze 5 minuten, terwijl je ze door de specerijen schept.

  5. 05

    Voeg de toe, in roosjes gesneden, en de rest van het , doe het deksel erop en laat 15 tot 20 minuten op laag vuur garen; schud af en toe de pan in plaats van te roeren.

  6. 06

    Haal het deksel eraf, zet het vuur hoger en laat de randjes een paar minuten aanbakken en bruin worden.

  7. 07

    Strooi de erover, schep de gehakte erdoor en serveer.

Tips

  • Dit is een droge curry. Als je water toevoegt om het te versnellen, stoomt de bloemkool tot moes en spoel je de specerijen eraf.
  • Schud de pan in plaats van te roeren. Bloemkoolroosjes breken snel zodra ze zacht worden.
  • Garam masala is een specerij voor het laatst. Als je hem vanaf het begin meekookt, verliest hij al zijn aroma.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
280 kcal
Eiwit
7 g
Koolhydraten
34 g
Vet
14 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Indiase recepten