🇮🇳 Indiske oppskrifterMiddag

Aloo gobi

Av Groceree

Potet og blomkål tilberedt tørt, ikke i saus, så krydderne legger seg rundt og kantene får farge. Gurkemeien går i tidlig, garam masalaen helt til slutt.

Sist oppdatert

En panne med gyllen aloo gobi med brunede blomkålbuketter, potet og fersk koriander
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
15 min
Tilberedning
30 min
Totalt
45 min

Ingredienser

  • blomkål1
  • poteter400 g
  • løk1
  • ingefær20 g
  • hvitløksfedd3
  • grønn chili1
  • spisskummenfrø1 ts
  • malt gurkemeie½ ts
  • malt koriander2 ts
  • garam masala1 ts
  • tomat1
  • matolje3 ss
  • fersk koriander1 håndfull
  • salt1 ts

Fremgangsmåte

  1. 01

    Varm og ha i . Når de spraker, etter rundt 20 sekunder, har du i den finhakkede og steker den gyllen.

  2. 02

    Ha i den revne , de knuste og den oppsplittede og la det surre 1 minutt, og så og den i 30 sekunder.

  3. 03

    Rør inn den hakkede og la den koke til den faller fra hverandre og oljen kommer tilbake til overflaten.

  4. 04

    Ha i først, skåret i terninger på 3 cm, med halvparten av , og la dem steke i 5 minutter mens du vender dem i krydderne.

  5. 05

    Ha i , delt i buketter, og resten av , legg på lokk og la det koke på lav varme i 15 til 20 minutter; rist pannen av og til i stedet for å røre.

  6. 06

    Ta av lokket, skru opp varmen og la kantene få farge i noen minutter.

  7. 07

    Dryss over , vend inn den hakkede friske og server.

Tips

  • Dette er en tørr curry. Heller du i vann for å få fart på den, damper blomkålen seg til mos og krydderne vaskes av.
  • Rist pannen i stedet for å røre. Blomkålbuketter går fort i stykker når de mykner.
  • Garam masala er et krydder som skal i til slutt. Kokes den fra starten av, mister den all aromaen.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
280 kcal
Protein
7 g
Karbohydrater
34 g
Fett
14 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Indiske oppskrifter