🇮🇳 Indiske opskrifterAftensmad
Aloo gobi
Af Groceree
Kartofler og blomkål tilberedt tørt i stedet for i sauce, så krydderierne sætter sig på grøntsagerne, og kanterne tager farve. Gurkemejen kommer i tidligt, garam masalaen helt til sidst.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 30 min
- I alt
- 45 min
Ingredienser
blomkål1
kartofler400 g
løg1
ingefær20 g
fed hvidløg3- grøn chili1
hel spidskommen1 tsk
stødt gurkemeje½ tsk
stødt koriander2 tsk
garam masala1 tsk
tomat1
neutral olie3 spsk
frisk koriander1 håndfuld
salt1 tsk
Fremgangsmåde
- 01
Varm op, og kom i. Når den knitrer, efter cirka 20 sekunder, tilsætter du det finthakkede og steger det gyldent.
- 02
Tilsæt den revne , det knuste og den flækkede , og steg i 1 minut; tilsæt så og , og steg i 30 sekunder.
- 03
Rør den hakkede i, og kog, til den falder fra hinanden, og kommer op til overfladen igen.
- 04
Tilsæt , skåret i tern på 3 cm, med halvdelen af , og steg dem i 5 minutter, mens du vender dem i krydderierne.
- 05
Tilsæt , delt i buketter, og resten af , læg låg på, og lad det stege ved lav varme i 15-20 minutter; ryst panden ind imellem i stedet for at røre rundt.
- 06
Tag låget af, skru op for varmen, og lad kanterne tage farve og brune i et par minutter.
- 07
Drys over, vend den hakkede i, og server.
Tips
- Det er en tør curry. Tilsætter du vand for at skynde på den, damper blomkålen til grød, og krydderierne skylles af.
- Ryst panden i stedet for at røre. Blomkålsbuketter falder hurtigt fra hinanden, når de bliver bløde.
- Garam masala er et krydderi, der kommes i til sidst. Koger den med fra starten, mister den alle sine aromaer.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 280 kcal
- Protein
- 7 g
- Kulhydrat
- 34 g
- Fedt
- 14 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Indiske opskrifter, du også kan prøve
- Baingan bhartaAuberginer sværtet direkte over åben flamme, til de falder sammen og smager af røg, flået og moset og derefter kogt med løg, tomat, ingefær, hvidløg og grøn chili. En punjabisk favorit med roti.
- Chicken 65Stykker af kylling marineret i chili, ingefær, hvidløg og yoghurt, vendt i rismel og majsstivelse, friteret, til de er sprøde og klart røde, og derefter vendt med karryblade og grøn chili. En barsnack fra Chennai.
- JalebiEn let fermenteret dej, sprøjtet i spiraler ned i varm ghee, friturestegt, til den er sprød, og derefter dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den er sprød udenpå og saftig indeni. Sælges varm fra gadeboder overalt i Indien.