🇮🇩 Indonesiske oppskrifterTilbehør
Tempeh goreng
Av Groceree
Også kjent som Stekt tempeh

Tempeh som trekker i saltet vann med hvitløk og koriander før stekingen, så den blir krydret helt gjennom og ikke bare utenpå, og deretter stekes dypt gyllen.
Sist oppdatert
- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 15 min
- Tilberedning
- 15 min
- Totalt
- 50 min
Ingredienser
tempeh400 g
hvitløksfedd4
malt koriander2 ts
malt gurkemeie½ ts
salt2 ts
vann300 ml
matolje300 ml
sambal
lime1
Fremgangsmåte
- 01
Knus og rør den inn i med den , og 1½ ts av , til har løst seg opp.
- 02
Skjær i skiver på 5 mm og legg dem i en grunn form. Hell det krydrede over og la skivene trekke i 20 minutter, og snu dem én gang.
- 03
Løft dem opp og tørk dem helt tørre. Våt spruter voldsomt og blir aldri skikkelig brun.
- 04
Varm oljen i en wok eller dyp stekepanne, rundt 1,5 cm dypt, til 180°C, og stek i omganger i 3 til 4 minutter mens du snur skivene, til de er dypt gylne og sprø i kantene.
- 05
La skivene renne av på en rist og dryss over resten av mens de er varme.
- 06
Skjær i båter. Server som tilbehør, med og limebåtene.
Tips
- Saltlaken er hele oppskriften. Tempeh er smakløs og porøs, og krydrer du bare overflaten, smaker midten ingenting.
- Tørk den grundig før stekingen. Det er like viktig for sikkerheten som for fargen.
- Skjær den tynt. Tykk tempeh blir kompakt og melen i midten.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 310 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbohydrater
- 10 g
- Fett
- 21 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Indonesiske oppskrifter
- MartabakPapirtynn deig strukket ut over en varm stekeplate, fylt med sammenvispet egg, krydret kjøttdeig av storfe og vårløk, brettet til en firkantet pakke og stekt sprø. Serveres med syltet agurk og chili.
- PerkedelPoteter som frityrstekes før de moses, blandet med stekt sjalottløk, vårløk, muskatnøtt og hvit pepper, formet til små kaker, dyppet i egg og stekt. Serveres til soto ayam eller spises med sambal.
- Sambal oelekRød chili grovknust med salt, litt sukker og eddik — grunnsambalen på hvert indonesisk bord. Stekt i olje til den mørkner, så den holder seg, eller servert rå for et skarpere bitt.