🌎 Ricette latinoamericaneSpuntino
Sopaipillas
Di Groceree
Conosciuto anche come Sopaipillas cilene
Dischi di pasta tondi e bucherellati, fatti con purè di zucca e burro (in Cile con lo strutto), fritti finché sono gonfi e dorati. In Cile si mangiano nei giorni di pioggia con il pebre, oppure imbevuti di sciroppo di chancaca, come sopaipillas pasadas.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- Per circa 20 pezzi
- Tempo di preparazione
- 30 min
- Cottura
- 35 min
- Totale
- 1 h 20 min
Ingredienti
Impasto
zucca300 g
farina 00400 g
lievito per dolci1 cucchiaino
sale¾ cucchiaino
burro60 g
Pebre
pomodori2
cipolla½
coriandolo1 mazzetto- ají verde o peperoncino verde1
aceto di vino rosso1 cucchiaio
olio di semi1 cucchiaio
sale¼ cucchiaino
Frittura
olio di semi1 l
Preparazione
Impasto
- 01
Sbucciate la , eliminate i semi, tagliatela a pezzi e lessatela finché è morbida. Scolatela bene, tenendo da parte un po' dell'acqua di cottura, e schiacciatela fino a ottenere un purè liscio. Lasciatela intiepidire.
- 02
Fate fondere il . Mescolate la farina, il lievito e il , aggiungete la e il fuso e lavorate fino a ottenere un morbido. Se è asciutto, aggiungete un po' dell'acqua di cottura. Lasciatelo riposare per 15 minuti.
Pebre
- 03
Mentre l' riposa, tritate finemente i , la , il e l'ají o il e mescolateli con l', il e l'.
Frittura
- 04
Stendete l' a uno spessore di 5 mm e ricavate dei dischi di 8 cm. Bucherellateli più volte con una forchetta, così non si gonfiano come palloncini.
- 05
Scaldate l' a 180 °C in una pentola alta dal fondo pesante, riempita al massimo per un terzo, e friggete i dischi pochi alla volta per 2 minuti per lato, finché sono gonfi e dorati. Scolateli su carta da cucina.
- 06
Servite le sopaipillas calde con il .
Note
- Bucherellate bene l'impasto, altrimenti i dischi si gonfiano a palla.
- La zucca dà il colore dorato e la consistenza morbida. Le sopaipillas cilene sono dischi piatti, non le sopapillas gonfie e vuote del Nuovo Messico.
- Per le sopaipillas pasadas, fatele sobbollire brevemente nello sciroppo di chancaca con scorza d'arancia e cannella.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 460 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 55 g
- Grassi
- 23 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
Dal video alla lista della spesa
Hai visto una ricetta su Instagram, TikTok o YouTube? Condividila con Groceree e gli ingredienti finiscono nella lista che tutta la casa condivide.

Trova un video di ricetta
01Trova un video di ricetta
Qualsiasi ricetta su Instagram, TikTok, YouTube o un sito.

Trova un video di ricetta
Groceree02Condividila con Groceree
Tocca Condividi e scegli Groceree. L’app legge la ricetta per te.
03La ricetta è nell’app
Ingredienti, quantità e passaggi, pronta da cucinare.
04Scegli cosa ti serve
Deseleziona quello che hai già in dispensa e aggiungi il resto.
05È nella lista condivisa
Ordinata per corsia, su ogni telefono di casa, in tempo reale.
Altre ricette latinoamericane
- CazuelaUna zuppa cilena limpida e generosa con un grosso pezzo di manzo con l'osso in ogni scodella, insieme a una patata intera, uno spicchio di zucca, un tocco di pannocchia e fagiolini, completata con riso e coriandolo.
- ChivitoUn panino morbido farcito con una fettina sottile di manzo alla piastra, prosciutto cotto, pancetta, mozzarella fusa, un uovo fritto, lattuga, pomodoro e maionese. Il panino nazionale dell'Uruguay, molto più grande di quanto sembri.
- Dulce de lecheLatte e zucchero cotti lentamente per ore con un pizzico di bicarbonato e la vaniglia, finché si addensano in un caramello lucido e scuro. In Argentina e Uruguay si spalma sul pane tostato, si usa per farcire gli alfajores e si mangia a cucchiaiate.