🌎 Latinamerikanska receptMellanmål
Sopaipillas
Av Groceree
Kallas även Chilenska sopaipillas
Runda, naggade degkakor gjorda på mosad pumpa och smör (ister i Chile) som friteras tills de pöser och blir gyllene. I Chile äts de på regniga dagar med pebre, eller indränkta i sirap av chancaca som sopaipillas pasadas.
Senast uppdaterad

- Portioner
- Ger cirka 20
- Förberedelse
- 30 min
- Tillagning
- 35 min
- Totalt
- 1 tim 20 min
Ingredienser
Deg
pumpa300 g
vetemjöl400 g
bakpulver1 tsk
salt¾ tsk
smör60 g
Pebre
tomater2
gul lök½
koriander1 knippe- ají verde eller grön chili1
rödvinsvinäger1 msk
matolja1 msk
salt¼ tsk
Fritering
matolja1 l
Instruktioner
Deg
- 01
Skala och kärna ur , skär den i bitar och koka den mjuk. Häll av ordentligt men spara lite av kokvattnet, och mosa slätt. Låt svalna tills moset är ljummet.
- 02
Smält . Blanda , och , tillsätt och det smälta och knåda till en mjuk . Tillsätt lite av kokvattnet om degen är torr. Låt vila i 15 minuter.
Pebre
- 03
Medan vilar, finhacka , , och , och blanda dem med , och .
Fritering
- 04
Kavla ut till 5 mm tjocklek och stansa ut rundlar på 8 cm. Nagga varje rundel flera gånger med en gaffel så att de inte blåses upp som ballonger.
- 05
Hetta upp till 180°C i en djup, tjockbottnad kastrull som högst är fylld till en tredjedel, och fritera degkakorna i omgångar i 2 minuter per sida tills de har pösat och blivit gyllene. Låt rinna av på hushållspapper.
- 06
Servera sopaipillas varma med .
Tips
- Nagga degen ordentligt; annars pöser degkakorna upp till bollar.
- Pumpan ger den gyllene färgen och den mjuka konsistensen. Chilenska sopaipillas är platta kakor, inte de uppblåsta, ihåliga sopapillas från New Mexico.
- Till sopaipillas pasadas låter du dem sjuda en kort stund i sirap av chancaca med apelsinskal och kanel.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 460 kcal
- Protein
- 8 g
- Kolhydrater
- 55 g
- Fett
- 23 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Latinamerikanska recept
- CazuelaEn klar, generös chilensk soppa med en stor bit nötkött på ben i varje skål, tillsammans med en hel potatis, en klyfta pumpa, en trissa majskolv och haricots verts, avrundad med ris och koriander.
- ChivitoEn mjuk fralla staplad med tunn grillad biff, skinka, bacon, smält mozzarella, ett stekt ägg, sallad, tomat och majonnäs. Uruguays nationalsmörgås, och mycket större än den låter.
- Dulce de lecheMjölk och socker som kokas långsamt i flera timmar med en nypa bikarbonat och vanilj tills det tjocknar till en blank, djup karamell. Breds på rostat bröd, fylls i alfajores och äts med sked i hela Argentina och Uruguay.