🌎 Latinamerikanska receptMiddag
Cazuela
Av Groceree
Kallas även Cazuela de vacuno
En klar, generös chilensk soppa med en stor bit nötkött på ben i varje skål, tillsammans med en hel potatis, en klyfta pumpa, en trissa majskolv och haricots verts, avrundad med ris och koriander.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 6 portioner
- Förberedelse
- 20 min
- Tillagning
- 1 tim 30 min
- Totalt
- 1 tim 50 min
Ingredienser
short ribs av nöt1 kg
gul lök1
morot1
vitlöksklyftor3
röd paprika1
malen spiskummin1 tsk
torkad oregano1 tsk
matolja2 msk
potatis6
pumpa600 g
majskolvar2
haricots verts150 g
långkornigt ris60 g
salt2 tsk
koriander1 näve
vatten3 l
Instruktioner
- 01
Hacka , skiva , krossa och tärna den . Bryn de sex bitarna eller osobuco i i en stor gryta, tillsätt sedan den , , , den , och och låt fräsa i 5 minuter.
- 02
Häll i 3 liter och , koka upp, skumma och låt sjuda försiktigt i 1 timme tills köttet är mört.
- 03
Skala , skär i 6 klyftor och varje i 3 slantar. Tillsätt potatisarna och i klyftor och låt sjuda i 15 minuter.
- 04
Tillsätt i trissor, och och koka i 15 minuter till tills är mjukt.
- 05
Servera i djupa skålar med en bit av varje – kött, , , majs – och rikligt med buljong, toppat med den hackade .
Tips
- Behåll grönsakerna i stora bitar; varje skål ska få en bit av allt.
- Cazuela på kyckling, cazuela de ave, är lika vanlig och går snabbare.
- Lite pumpa faller alltid sönder och gör buljongen tjockare – det är meningen.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 500 kcal
- Protein
- 24 g
- Kolhydrater
- 42 g
- Fett
- 26 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Latinamerikanska recept
- ChivitoEn mjuk fralla staplad med tunn grillad biff, skinka, bacon, smält mozzarella, ett stekt ägg, sallad, tomat och majonnäs. Uruguays nationalsmörgås, och mycket större än den låter.
- Dulce de lecheMjölk och socker som kokas långsamt i flera timmar med en nypa bikarbonat och vanilj tills det tjocknar till en blank, djup karamell. Breds på rostat bröd, fylls i alfajores och äts med sked i hela Argentina och Uruguay.
- LocroAndernas vintergryta som äts på Argentinas nationaldagar: vit hominy, bönor och pumpa som kokar i timmar med flera styckdetaljer av fläsk och nötkött tills grytan tjocknar.