🌎 Latinalaisamerikkalaiset reseptitPäivällinen

Cazuela

Tekijä: Groceree

Kirkas ja runsas chileläinen keitto, jossa jokaisessa kulhossa on iso luullinen pala naudanlihaa, kokonainen peruna, lohko kurpitsaa, pala maissintähkää ja vihreitä papuja, viimeisteltynä riisillä ja korianterilla.

Päivitetty viimeksi

Syvä kulho kirkasta lientä, jossa on pala naudanlihaa, peruna, kurpitsalohko ja maissintähkää
Annokset
6 annosta
Valmistelu
20 min
Kypsennys
1 h 30 min
Yhteensä
1 h 50 min

Ainekset

  • naudan kylkiluut1 kg
  • sipuli1
  • porkkana1
  • valkosipulinkynnet3
  • punainen paprika1
  • jauhettu juustokumina1 tl
  • kuivattu oregano1 tl
  • kasviöljy2 rkl
  • perunat6
  • kurpitsa600 g
  • maissintähkät2
  • vihreät pavut150 g
  • pitkäjyväinen riisi60 g
  • suola2 tl
  • korianteri1 kourallinen
  • vesi3 l

Ohjeet

  1. 01

    Hienonna , viipaloi , murskaa ja kuutioi . Ruskista kuusi palaa tai osobucoa isossa kattilassa, lisää sitten , , , , ja ja kypsennä 5 minuuttia.

  2. 02

    Lisää 3 litraa ja , kuumenna kiehuvaksi, kuori vaahto pois ja hauduta miedolla lämmöllä 1 tunti, kunnes naudanliha on mureaa.

  3. 03

    Kuori , leikkaa 6 lohkoon ja jokainen 3 palaan. Lisää ja kurpitsalohkot ja hauduta 15 minuuttia.

  4. 04

    Lisää paloiksi leikatut , ja ja keitä vielä 15 minuuttia, kunnes on pehmeää.

  5. 05

    Tarjoa syvistä kulhoista niin, että jokaisessa on yksi pala kutakin – naudanlihaa, , ja maissia – ja runsaasti lientä, ja ripottele päälle hienonnettu .

Vinkit

  • Pidä kasvikset isoina paloina; jokaiseen kulhoon pitää tulla yksi kutakin.
  • Kanasta tehty cazuela, cazuela de ave, on yhtä yleinen ja nopeampi.
  • Osa kurpitsasta hajoaa aina ja sakeuttaa lientä – niin on tarkoituskin.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
500 kcal
Proteiini
24 g
Hiilihydraatit
42 g
Rasva
26 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Latinalaisamerikkalaiset reseptit — kokeile myös näitä