🌎 Latinamerikanske opskrifterAftensmad

Cazuela

Af Groceree

En klar, generøs chilensk suppe med et stort stykke oksekød med ben i hver tallerken sammen med en hel kartoffel, en båd græskar, en skive majskolbe og grønne bønner, afsluttet med ris og koriander.

Senest opdateret

En dyb tallerken klar bouillon med et stykke oksekød, en kartoffel, en båd græskar og en majskolbe
Portioner
6 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
1 t 30 min
I alt
1 t 50 min

Ingredienser

  • short ribs af okse1 kg
  • løg1
  • gulerod1
  • fed hvidløg3
  • rød peberfrugt1
  • stødt spidskommen1 tsk
  • tørret oregano1 tsk
  • neutral olie2 spsk
  • kartofler6
  • græskar600 g
  • majskolber2
  • grønne bønner150 g
  • langkornede ris60 g
  • salt2 tsk
  • koriander1 håndfuld
  • vand3 l

Fremgangsmåde

  1. 01

    Hak , skær i skiver, knus , og skær den i tern. Brun de seks stykker eller osso buco i i en stor gryde, tilsæt så , , , den , og , og steg i 5 minutter.

  2. 02

    Tilsæt 3 liter og , bring i kog, skum af, og lad det simre stille i 1 time, til kødet er mørt.

  3. 03

    Skræl , og skær i 6 både og hver i 3 stykker. Tilsæt og , og lad det simre i 15 minutter.

  4. 04

    Tilsæt i skiver, de og , og kog i 15 minutter mere, til er bløde.

  5. 05

    Server i dybe tallerkener med ét stykke af hver – kød, kartoffel, , majs – og rigeligt bouillon, toppet med , hakket.

Tips

  • Hold grøntsagerne i store stykker; hver tallerken skal have én af hver.
  • Cazuela med kylling, cazuela de ave, er lige så almindelig og hurtigere.
  • Noget af græskarret falder altid fra hinanden og gør bouillonen tykkere – det er meningen.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
500 kcal
Protein
24 g
Kulhydrat
42 g
Fedt
26 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Latinamerikanske opskrifter, du også kan prøve