🌎 Latinamerikanske opskrifterAftensmad
Cazuela
Af Groceree
En klar, generøs chilensk suppe med et stort stykke oksekød med ben i hver tallerken sammen med en hel kartoffel, en båd græskar, en skive majskolbe og grønne bønner, afsluttet med ris og koriander.
Senest opdateret

- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 1 t 30 min
- I alt
- 1 t 50 min
Ingredienser
short ribs af okse1 kg
løg1
gulerod1
fed hvidløg3
rød peberfrugt1
stødt spidskommen1 tsk
tørret oregano1 tsk
neutral olie2 spsk
kartofler6
græskar600 g
majskolber2
grønne bønner150 g
langkornede ris60 g
salt2 tsk
koriander1 håndfuld
vand3 l
Fremgangsmåde
- 01
Hak , skær i skiver, knus , og skær den i tern. Brun de seks stykker eller osso buco i i en stor gryde, tilsæt så , , , den , og , og steg i 5 minutter.
- 02
Tilsæt 3 liter og , bring i kog, skum af, og lad det simre stille i 1 time, til kødet er mørt.
- 03
Skræl , og skær i 6 både og hver i 3 stykker. Tilsæt og , og lad det simre i 15 minutter.
- 04
Tilsæt i skiver, de og , og kog i 15 minutter mere, til er bløde.
- 05
Server i dybe tallerkener med ét stykke af hver – kød, kartoffel, , majs – og rigeligt bouillon, toppet med , hakket.
Tips
- Hold grøntsagerne i store stykker; hver tallerken skal have én af hver.
- Cazuela med kylling, cazuela de ave, er lige så almindelig og hurtigere.
- Noget af græskarret falder altid fra hinanden og gør bouillonen tykkere – det er meningen.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 500 kcal
- Protein
- 24 g
- Kulhydrat
- 42 g
- Fedt
- 26 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Latinamerikanske opskrifter, du også kan prøve
- ChivitoEn blød bolle stablet med tynd grillet oksebøf, skinke, bacon, smeltet mozzarella, et spejlæg, salat, tomat og mayonnaise. Uruguays nationalsandwich og en hel del større, end den lyder.
- Dulce de lecheMælk og sukker kogt langsomt i timevis med en knivspids natron og vanilje, til det tykner til en blank, dyb karamel. Smøres på ristet brød, fyldes i alfajores og spises med ske i hele Argentina og Uruguay.
- LocroDen andinske vintergryde, der spises på Argentinas nationale helligdage: hvid majs, bønner og græskar kogt i timevis med flere udskæringer af svine- og oksekød, til gryden tykner.