🌎 Latinamerikanske oppskrifterMiddag
Cazuela
Av Groceree
Også kjent som Cazuela de vacuno · Chilensk cazuela
En klar, raus chilensk suppe med et stort stykke oksekjøtt med bein i hver skål, sammen med en hel potet, en båt gresskar, et stykke maiskolbe og grønne bønner, avrundet med ris og koriander.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 1 t 30 min
- Totalt
- 1 t 50 min
Ingredienser
short ribs av okse1 kg
løk1
gulrot1
hvitløksfedd3
rød paprika1
malt spisskummen1 ts
tørket oregano1 ts
matolje2 ss
poteter6
gresskar600 g
maiskolber2
grønne bønner150 g
langkornet ris60 g
salt2 ts
koriander1 håndfull
vann3 l
Fremgangsmåte
- 01
Hakk , skjær i skiver, knus og skjær den i terninger. Brun de seks stykkene eller osobuco i oljen i en stor gryte, og ha så i , , , den , og , og la det surre i 5 minutter.
- 02
Hell i 3 liter og , kok opp, skum av og la det småkoke forsiktig i 1 time til kjøttet er mørt.
- 03
Skrell , skjær i 6 båter og hver i 3 skiver. Ha i og i båter, og la det småkoke i 15 minutter.
- 04
Ha i i skiver, de og , og kok i 15 minutter til, til er myk.
- 05
Server i dype skåler med ett stykke av hvert – kjøtt, potet, , mais – og rikelig med kraft, toppet med , hakket.
Tips
- La grønnsakene være i store biter; hver skål skal ha én av alt.
- Kyllingcazuela, cazuela de ave, er like vanlig og raskere å lage.
- Noe av gresskaret faller alltid fra hverandre og gjør kraften tykkere – det er meningen.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 500 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbohydrater
- 42 g
- Fett
- 26 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Latinamerikanske oppskrifter
- ChivitoEt mykt rundstykke stablet med tynn grillet biff, skinke, bacon, smeltet mozzarella, et stekt egg, salat, tomat og majones. Uruguays nasjonalsandwich, og mye større enn den høres ut.
- Dulce de lecheMelk og sukker kokt langsomt i flere timer med en klype natron og vanilje til det tykner til en blank, dyp karamell. Smøres på ristet brød, fylles i alfajores og spises rett fra skjeen over hele Argentina og Uruguay.
- LocroVintergryten fra Andes som spises på argentinske nasjonaldager: hvit hominymais, bønner og gresskar kokt i timevis med flere stykningsdeler av svin og storfe til gryten tykner.