🇵🇭 Recettes philippinesDîner
Bulalo
Par Groceree
Du jarret de bœuf avec son os à moelle, mijoté trois heures pour obtenir un bouillon limpide, avec du maïs et du chou ajoutés à la fin. On extrait la moelle et on la mange en premier.
Dernière mise à jour

- Portions
- 6 portions
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 3 h 30 min
- Total
- 3 h 50 min
Ingrédients
- jarret de bœuf1½ kg
oignon1
grains de poivre noir1 c. à s.
nuoc-mâm4 c. à s.
épis de maïs2
pommes de terre3
chou blanc½ tête- pak-choï200 g
ciboule3
riz400 g
sel
eau3,6 l
Préparation
- 01
Couvrez d'eau froide le , coupé en travers avec l'os à moelle, portez à ébullition et laissez bouillir 5 minutes, puis jetez l'eau et rincez la viande et la marmite. C'est ce premier blanchiment qui rend le bouillon final limpide.
- 02
Coupez l' en quatre. Remettez le dans la marmite avec 3 litres d', l' et les entiers.
- 03
Portez à un frémissement à peine perceptible et écumez tout ce qui remonte. À partir de là, ne laissez jamais bouillir fort : une ébullition vive émulsionne le gras et trouble la soupe.
- 04
Laissez frémir 2 h 30 à 3 heures, jusqu'à ce que la viande se détache de l'os et que la moelle soit tendre.
- 05
Environ 15 minutes avant que le soit prêt, rincez le et faites-le cuire avec les 600 ml d' restants, à couvert et à feu doux, pendant 15 minutes, puis laissez-le reposer 10 minutes hors du feu.
- 06
Assaisonnez avec le et le .
- 07
Coupez les en tronçons de 4 cm et les en deux, puis ajoutez-les et faites cuire 15 minutes.
- 08
Coupez le en quartiers et ajoutez-les avec le pour les 5 dernières minutes, juste le temps qu'ils flétrissent.
- 09
Servez avec un os dans chaque bol, la émincée sur le dessus, le à côté et une petite cuillère pour la moelle.
Notes
- Blanchissez la viande et jetez la première eau. Cela prend cinq minutes et fait toute la différence entre un bulalo limpide et un bulalo gris.
- Un frémissement à peine perceptible du début à la fin. Un bulalo se juge à la limpidité de son bouillon.
- La moelle est l'essentiel. Demandez à votre boucher du jarret coupé en travers, avec l'os laissé entier.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 730 kcal
- Protéines
- 41 g
- Glucides
- 82 g
- Lipides
- 26 g
Estimation à partir des ingrédients.
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