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Bulalo

Par Groceree

Du jarret de bœuf avec son os à moelle, mijoté trois heures pour obtenir un bouillon limpide, avec du maïs et du chou ajoutés à la fin. On extrait la moelle et on la mange en premier.

Dernière mise à jour

Un bol de bouillon de bœuf limpide avec un os à moelle dressé au milieu, du maïs et du chou
Portions
6 portions
Temps de préparation
20 min
Cuisson
3 h 30 min
Total
3 h 50 min

Ingrédients

  • jarret de bœuf1½ kg
  • oignon1
  • grains de poivre noir1 c. à s.
  • nuoc-mâm4 c. à s.
  • épis de maïs2
  • pommes de terre3
  • chou blanc½ tête
  • pak-choï200 g
  • ciboule3
  • riz400 g
  • sel
  • eau3,6 l

Préparation

  1. 01

    Couvrez d'eau froide le , coupé en travers avec l'os à moelle, portez à ébullition et laissez bouillir 5 minutes, puis jetez l'eau et rincez la viande et la marmite. C'est ce premier blanchiment qui rend le bouillon final limpide.

  2. 02

    Coupez l' en quatre. Remettez le dans la marmite avec 3 litres d', l' et les entiers.

  3. 03

    Portez à un frémissement à peine perceptible et écumez tout ce qui remonte. À partir de là, ne laissez jamais bouillir fort : une ébullition vive émulsionne le gras et trouble la soupe.

  4. 04

    Laissez frémir 2 h 30 à 3 heures, jusqu'à ce que la viande se détache de l'os et que la moelle soit tendre.

  5. 05

    Environ 15 minutes avant que le soit prêt, rincez le et faites-le cuire avec les 600 ml d' restants, à couvert et à feu doux, pendant 15 minutes, puis laissez-le reposer 10 minutes hors du feu.

  6. 06

    Assaisonnez avec le et le .

  7. 07

    Coupez les en tronçons de 4 cm et les en deux, puis ajoutez-les et faites cuire 15 minutes.

  8. 08

    Coupez le en quartiers et ajoutez-les avec le pour les 5 dernières minutes, juste le temps qu'ils flétrissent.

  9. 09

    Servez avec un os dans chaque bol, la émincée sur le dessus, le à côté et une petite cuillère pour la moelle.

Notes

  • Blanchissez la viande et jetez la première eau. Cela prend cinq minutes et fait toute la différence entre un bulalo limpide et un bulalo gris.
  • Un frémissement à peine perceptible du début à la fin. Un bulalo se juge à la limpidité de son bouillon.
  • La moelle est l'essentiel. Demandez à votre boucher du jarret coupé en travers, avec l'os laissé entier.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
730 kcal
Protéines
41 g
Glucides
82 g
Lipides
26 g

Estimation à partir des ingrédients.

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