🇵🇭 Рецепты филиппинской кухниУжин

Булало

От Groceree

Говяжью голяшку с мозговой костью три часа варят на слабом огне до прозрачного бульона, а в конце добавляют кукурузу и капусту. Костный мозг выскребают и съедают первым.

Обновлено

Тарелка прозрачного говяжьего бульона с торчащей мозговой костью, кукурузой и капустой
Порции
6 порц.
Подготовка
20 мин
Готовка
3 ч 30 мин
Всего
3 ч 50 мин

Ингредиенты

  • говяжья голяшка1½ кг
  • репчатый лук1
  • чёрный перец горошком1 ст. л.
  • рыбный соус4 ст. л.
  • сладкая кукуруза2
  • картофель3
  • белокочанная капуста½ кочан
  • пак-чой200 г
  • зелёный лук3
  • рис400 г
  • соль
  • вода3,6 л

Приготовление

  1. 01

    Залейте , нарезанную поперёк вместе с мозговой костью, холодной водой, доведите до кипения и прокипятите 5 минут, затем слейте воду и промойте и мясо, и кастрюлю. Именно это первое бланширование делает готовый бульон прозрачным.

  2. 02

    Разрежьте на четвертинки. Верните в кастрюлю, залейте 3 л и добавьте и .

  3. 03

    Доведите до едва заметного кипения и снимайте всё, что поднимается на поверхность. С этого момента не давайте бульону бурно кипеть: сильное кипение эмульгирует жир, и суп мутнеет.

  4. 04

    Варите на слабом огне 2,5–3 часа, пока мясо не начнёт отходить от кости, а костный мозг не станет мягким.

  5. 05

    Примерно за 15 минут до готовности промойте и сварите его в оставшихся 600 мл под крышкой на слабом огне 15 минут, затем снимите с огня и дайте постоять 10 минут.

  6. 06

    Приправьте и .

  7. 07

    Нарежьте початки кружками толщиной 4 см и разрежьте пополам, затем добавьте их и варите 15 минут.

  8. 08

    Нарежьте дольками и за 5 минут до конца добавьте её вместе с , только чтобы они размякли.

  9. 09

    Подавайте, положив в каждую тарелку по кости и посыпав нарезанным , с отдельно и маленькой ложкой для костного мозга.

Примечания

  • Бланшируйте мясо и слейте первую воду. Это займёт пять минут, но именно в этом разница между прозрачным булало и серым.
  • Всё время держите едва заметное кипение. О булало судят по прозрачности бульона.
  • Главное здесь костный мозг. Попросите мясника нарезать голяшку поперёк, оставив кость целой.

Пищевая ценность на порцию

Калории
730 ккал
Белки
41 г
Углеводы
82 г
Жиры
26 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты филиппинской кухни