🇵🇭 Рецепты филиппинской кухниУжин
Булало
От Groceree
Говяжью голяшку с мозговой костью три часа варят на слабом огне до прозрачного бульона, а в конце добавляют кукурузу и капусту. Костный мозг выскребают и съедают первым.
Обновлено

- Порции
- 6 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 3 ч 30 мин
- Всего
- 3 ч 50 мин
Ингредиенты
- говяжья голяшка1½ кг
репчатый лук1
чёрный перец горошком1 ст. л.
рыбный соус4 ст. л.
сладкая кукуруза2
картофель3
белокочанная капуста½ кочан- пак-чой200 г
зелёный лук3
рис400 г
соль
вода3,6 л
Приготовление
- 01
Залейте , нарезанную поперёк вместе с мозговой костью, холодной водой, доведите до кипения и прокипятите 5 минут, затем слейте воду и промойте и мясо, и кастрюлю. Именно это первое бланширование делает готовый бульон прозрачным.
- 02
Разрежьте на четвертинки. Верните в кастрюлю, залейте 3 л и добавьте и .
- 03
Доведите до едва заметного кипения и снимайте всё, что поднимается на поверхность. С этого момента не давайте бульону бурно кипеть: сильное кипение эмульгирует жир, и суп мутнеет.
- 04
Варите на слабом огне 2,5–3 часа, пока мясо не начнёт отходить от кости, а костный мозг не станет мягким.
- 05
Примерно за 15 минут до готовности промойте и сварите его в оставшихся 600 мл под крышкой на слабом огне 15 минут, затем снимите с огня и дайте постоять 10 минут.
- 06
Приправьте и .
- 07
Нарежьте початки кружками толщиной 4 см и разрежьте пополам, затем добавьте их и варите 15 минут.
- 08
Нарежьте дольками и за 5 минут до конца добавьте её вместе с , только чтобы они размякли.
- 09
Подавайте, положив в каждую тарелку по кости и посыпав нарезанным , с отдельно и маленькой ложкой для костного мозга.
Примечания
- Бланшируйте мясо и слейте первую воду. Это займёт пять минут, но именно в этом разница между прозрачным булало и серым.
- Всё время держите едва заметное кипение. О булало судят по прозрачности бульона.
- Главное здесь костный мозг. Попросите мясника нарезать голяшку поперёк, оставив кость целой.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 730 ккал
- Белки
- 41 г
- Углеводы
- 82 г
- Жиры
- 26 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты филиппинской кухни
- АфритадаКурица, тушённая в лёгком томатном соусе с картофелем, морковью, перцем и горошком. Проще, чем калдерета, и без печени — повседневное томатное рагу.
- Бикол-экспрессСвиная грудинка, тушённая в кокосовом молоке с креветочной пастой и поразительным количеством длинного зелёного чили, пока кокосовое молоко не уварится и не выступит масло. Родом из Бикола, где любят поострее.
- Жареный рис с чесноком по-филиппинскиВчерашний рис, обжаренный с целой головкой чеснока: сначала чеснок доводят до золотистого хруста, а затем перемешивают с рисом и солью. Основа любого филиппинского завтрака силог.