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Bulalo
Por Groceree
Jarrete de ternera con su hueso de tuétano cocido a fuego lento durante tres horas hasta obtener un caldo transparente, con maíz y repollo añadidos al final. El tuétano se saca con cuchara y se come primero.
Última actualización

- Raciones
- 6 raciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 3 h 30 min
- Total
- 3 h 50 min
Ingredientes
- jarrete de ternera1½ kg
cebolla1
pimienta negra en grano1 cda
salsa de pescado4 cda
mazorca de maíz2
patatas3
repollo½ pieza- pak choi200 g
cebolleta3
arroz400 g
sal
agua3,6 l
Instrucciones
- 01
Cubre con agua fría el , cortado en rodajas con el hueso de caña dentro, llévalo a ebullición y deja que hierva 5 minutos; después tira el agua y enjuaga tanto la carne como la olla. Este primer blanqueado es lo que hace que el caldo final quede transparente.
- 02
Corta la en cuartos. Vuelve a poner el en la olla con 3 litros del , la y la entera.
- 03
Llévalo a un hervor muy suave y retira la espuma que suba. A partir de aquí no dejes nunca que hierva con fuerza: el hervor fuerte emulsiona la grasa y enturbia la sopa.
- 04
Cuece a fuego muy suave de 2,5 a 3 horas, hasta que la carne se desprenda del hueso y el tuétano esté blando.
- 05
Unos 15 minutos antes de que el esté listo, lava el y cuécelo con los 600 ml de restantes, tapado, a fuego lento durante 15 minutos; después déjalo reposar fuera del fuego 10 minutos.
- 06
Sazona con la y .
- 07
Corta las en rodajas de 4 cm y parte las por la mitad; después añádelas y cuece 15 minutos.
- 08
Corta el en cuñas y añádelo con el durante los últimos 5 minutos, solo para que se ablanden.
- 09
Sirve con un hueso en cada cuenco, la en rodajas por encima, el al lado y una cucharilla para el tuétano.
Notas
- Blanquea la carne y tira la primera agua. Cuesta cinco minutos y es la diferencia entre un bulalo transparente y uno grisáceo.
- Hervor muy suave todo el tiempo. El bulalo se juzga por lo transparente que está su caldo.
- El tuétano es lo importante. Pide al carnicero jarrete cortado en rodajas con el hueso entero.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 730 kcal
- Proteínas
- 41 g
- Hidratos
- 82 g
- Grasas
- 26 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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