🇵🇭 Filippiiniläiset reseptitPäivällinen

Bulalo

Tekijä: Groceree

Naudan potkaa ydinluineen haudutetaan kolme tuntia kirkkaaksi liemeksi, ja lopuksi joukkoon lisätään maissia ja kaalia. Ydin kaavitaan luusta ja syödään ensimmäisenä.

Päivitetty viimeksi

Kulhollinen kirkasta naudanlihalientä, jossa seisoo ydinluu, sekä maissia ja kaalia
Annokset
6 annosta
Valmistelu
20 min
Kypsennys
3 h 30 min
Yhteensä
3 h 50 min

Ainekset

  • naudan potka1½ kg
  • sipuli1
  • kokonaiset mustapippurit1 rkl
  • kalakastike4 rkl
  • maissintähkät2
  • peruna3
  • valkokaali½ kerä
  • pak choi200 g
  • kevätsipuli3
  • riisi400 g
  • suola
  • vesi3,6 l

Ohjeet

  1. 01

    Peitä poikittain leikattu, ydinluullinen kylmällä vedellä, kuumenna kiehuvaksi ja anna kiehua 5 minuuttia. Kaada sitten vesi pois ja huuhtele sekä liha että kattila. Tämä ensimmäinen ryöppäys tekee lopullisesta liemestä kirkkaan.

  2. 02

    Leikkaa neljään osaan. Palauta kattilaan ja lisää 3 litraa , ja .

  3. 03

    Kuumenna juuri ja juuri kiehuvaksi ja kuori pintaan nouseva vaahto. Älä anna liemen kiehua voimakkaasti tästä eteenpäin – kova kiehuminen emulgoi rasvan ja samentaa keiton.

  4. 04

    Hauduta 2,5–3 tuntia, kunnes liha irtoaa luusta ja ydin on pehmeää.

  5. 05

    Noin 15 minuuttia ennen kuin on valmis huuhtele ja keitä se kannen alla lopussa 600 ml:ssa miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Anna riisin sitten levätä liedeltä nostettuna 10 minuuttia.

  6. 06

    Mausta ja .

  7. 07

    Leikkaa 4 cm:n paloiksi ja puolita , lisää ne sitten kattilaan ja keitä 15 minuuttia.

  8. 08

    Leikkaa lohkoiksi ja lisää lohkot kanssa viimeisiksi 5 minuutiksi, vain nuutumaan.

  9. 09

    Tarjoa niin, että jokaisessa kulhossa on luu ja päällä viipaloitua . Tarjoa vieressä ja pieni lusikka ydintä varten.

Vinkit

  • Ryöppää liha ja kaada ensimmäinen vesi pois. Se vie viisi minuuttia, ja siinä on ero kirkkaan ja harmaan bulalon välillä.
  • Pidä liemi koko ajan hiljaisella porinalla. Bulaloa arvioidaan liemen kirkkauden perusteella.
  • Ydin on tässä pääasia. Pyydä lihakaupasta poikittain sahattua potkaa, jossa luu on jätetty ehjäksi.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
730 kcal
Proteiini
41 g
Hiilihydraatit
82 g
Rasva
26 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Filippiiniläiset reseptit — kokeile myös näitä