🇵🇭 Filippiiniläiset reseptitPäivällinen

Afritada

Tekijä: Groceree

Broileria haudutettuna kevyessä tomaattikastikkeessa perunoiden, porkkanoiden, paprikoiden ja herneiden kanssa. Kalderetaa yksinkertaisempi ja ilman maksaa – arkinen tomaattipata.

Päivitetty viimeksi

Pata broileria tomaattikastikkeessa perunoiden, porkkanoiden sekä punaisen ja vihreän paprikan kera
Annokset
6 annosta
Valmistelu
20 min
Kypsennys
45 min
Yhteensä
1 h 5 min

Ainekset

  • broilerin reidet1 kg
  • tomaattikastike400 g
  • perunat2
  • porkkana2
  • punainen paprika1
  • vihreä paprika1
  • herneet100 g
  • sipuli1
  • valkosipulinkynnet5
  • kalakastike2 rkl
  • soijakastike1 rkl
  • laakerinlehti2
  • kasviöljy3 rkl
  • riisi400 g
  • vesi850 ml

Ohjeet

  1. 01

    Paista paloiksi leikatut ja kevyesti kullanruskeiksi ja nosta syrjään. Näin ne pysyvät ehjinä haudutuksen ajan.

  2. 02

    Ruskista paloitellut luulliset samassa .

  3. 03

    Hienonna ja murskaa , lisää ne ja kypsennä, kunnes ne pehmenevät.

  4. 04

    Kaada joukkoon tai passata, , , ja 250 ml . Peitä kannella ja hauduta 25 minuuttia.

  5. 05

    Kun pata hautuu, huuhtele ja keitä se kannen alla lopussa 600 ml:ssa miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Anna riisin sitten levätä liedeltä nostettuna 10 minuuttia.

  6. 06

    Palauta ja pataan ja kypsennä 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja reisistä valuva neste on kirkasta eikä luun vieressä näy enää punertavaa.

  7. 07

    Lisää suikaleiksi leikattu punainen ja sekä viimeisiksi 5 minuutiksi, jotta ne säilyttävät värinsä.

  8. 08

    Tarkista mausteet ja tarjoa keitetyn kanssa.

Vinkit

  • Afritada on filippiiniläisistä tomaattipadoista kevyin; menudoon tulee lisäksi maksaa ja rusinoita, kalderetaan maksatahnaa.
  • Paista perunat ensin, jotta ne pysyvät koossa haudutuksen ajan.
  • Paprikat ja herneet lisätään vasta lopuksi. Liian pitkään kypsennettyinä niiden väri haalistuu.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
680 kcal
Proteiini
30 g
Hiilihydraatit
78 g
Rasva
28 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Filippiiniläiset reseptit — kokeile myös näitä