🇵🇭 Filippinska receptMiddag
Afritada
Av Groceree
Kyckling som bräseras i en lätt tomatsås med potatis, morötter, paprika och ärtor. Enklare än kaldereta och utan lever — den vardagliga tomatgrytan.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 6 portioner
- Förberedelse
- 20 min
- Tillagning
- 45 min
- Totalt
- 1 tim 5 min
Ingredienser
kycklinglår1 kg
tomatsås400 g
potatis2
morot2
röd paprika1
grön paprika1
gröna ärtor100 g
gul lök1
vitlöksklyftor5
fisksås2 msk
soja1 msk
lagerblad2
matolja3 msk
ris400 g
vatten850 ml
Instruktioner
- 01
Stek och , skurna i bitar, i tills de fått lite färg och lägg dem åt sidan. Då håller de sig hela under bräseringen.
- 02
Bryn , delade i bitar med benet kvar, i samma .
- 03
Hacka och krossa , tillsätt dem och låt dem mjukna.
- 04
Häll i eller passatan, , , och 250 ml av vattnet. Lägg på lock och låt sjuda i 25 minuter.
- 05
Medan grytan sjuder sköljer du och kokar det under lock med de återstående 600 ml vattnet på låg värme i 15 minuter. Låt det sedan vila av värmen i 10 minuter.
- 06
Lägg tillbaka och och låt koka i 15 minuter, tills de är mjuka och saften från är klar, utan något rosa vid benet.
- 07
Tillsätt , skuren i strimlor, och de sista 5 minuterna så att de behåller färgen.
- 08
Smaka av och servera med det kokta .
Tips
- Afritada är den lättaste av de filippinska tomatgrytorna; menudo har även lever och russin, kaldereta leverpastej.
- Stek potatisen först så att den håller ihop genom bräseringen.
- Paprikan och ärtorna går i på slutet. Kokar de för länge blir de bleka och trista.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 680 kcal
- Protein
- 30 g
- Kolhydrater
- 78 g
- Fett
- 28 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Filippinska recept
- Bicol ExpressSidfläsk som puttrar i kokosmjölk och räkpasta med en häpnadsväckande mängd lång grön chili, tills kokosmjölken reducerats och oljan flyter upp. Från Bicol, där man gillar det starkt.
- Filippinsk spaghettiSpaghetti i en söt sås på tomat och bananketchup med fläskfärs och skivad varmkorv, toppad med ett tjockt täcke av riven ost. Festrätten på varje filippinskt barnkalas.
- Ginataang gulayPumpa och haricots verts (eller långbönor) som får sjuda i kokosmjölk med räkpasta, vitlök och ingefära tills pumpan mjuknar och redar av såsen. Filippinsk vardagsmat.