🌍 Pohjoisafrikkalaiset reseptitLisuke
Zaalouk
Tekijä: Groceree
Tunnetaan myös nimellä Marokkolainen munakoisosalaatti

Marokkolainen munakoiso-tomaattisalaatti, joka keitetään lähes hillomaiseksi ja jota terävöittävät juustokumina, paprika ja sitruuna. Syödään lämpimänä tai kylmänä leivällä kauhoen.
Päivitetty viimeksi
- Annokset
- 6 annosta
- Valmistelu
- 20 min
- Kypsennys
- 40 min
- Yhteensä
- 1 h
Ainekset
munakoiso2
tomaatit500 g
valkosipulinkynnet4
jauhettu juustokumina2 tl
makea paprikajauhe1 tl
cayennepippuri¼ tl
oliiviöljy7 rkl
sitruuna1
korianteri1 iso kourallinen
lehtipersilja1 kourallinen
suola
gluteeniton leipä (halutessa)1 kpl
vesi100 ml
Ohjeet
- 01
Kuori raidoittain ja leikkaa ne 2 cm:n kuutioiksi. Viillä kuoreen risti, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja anna olla 1 minuutti, kuori ne sitten ja hienonna. Murskaa .
- 02
Laita , , , , , , 5 rkl ja teelusikallinen leveään pannuun ja lisää 100 ml .
- 03
Peitä ja kypsennä miedolla keskilämmöllä 25 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes ovat täysin pehmenneet.
- 04
Ota kansi pois, nosta lämpöä ja kypsennä vielä 15 minuuttia puulusikalla survoen, kunnes on haihtunut ja nousee taas pintaan.
- 05
Seoksen pitää olla niin paksua, että lusikan jälki jää siihen. Vetinen zaalouk ei ole kypsynyt tarpeeksi kauan.
- 06
Purista joukkoon mehu, hienonna ja ja sekoita suurin osa niistä joukkoon. Tarkista .
- 07
Tarjoa lämpimänä tai huoneenlämpöisenä, pinnalla loput yrtit ja loput 2 rkl , ja halutessasi kanssa kauhomiseen.
Vinkit
- Kypsennä paljon pidempään kuin tuntuu tarpeelliselta. Zaalouk on lähes hilloa; jos lopetat, kun se on vielä kastikemaista, saat mitäänsanomattoman muhennoksen.
- Kun munakoison kuorii raidoittain, kuorta jää tarpeeksi rakenteeksi, eikä koko ruoasta tule sitkeää.
- Se on parempaa päivää etukäteen tehtynä, ja sitä tarjotaan yhtä usein kylmänä kuin lämpimänä osana marokkolaisten salaattien kattausta.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 340 kcal
- Proteiini
- 5 g
- Hiilihydraatit
- 36 g
- Rasva
- 19 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Pohjoisafrikkalaiset reseptit — kokeile myös näitä
- BaghrirOhut mannasuurimotaikina saa kuplia rauhassa ja paistetaan sitten vain toiselta puolelta, kunnes pinta on täynnä pieniä reikiä. Letut kastellaan lämpimällä voilla ja hunajalla, joka valuu jokaiseen reikään.
- HarissaKuivattuja punaisia chilejä liotetaan ja survotaan valkosipulin, paahdetun kuminan, korianterin, juustokuminan, suolan ja oliiviöljyn kanssa paksuksi, savuiseksi tahnaksi. Tunisian arkinen mauste, jota sekoitetaan patoihin, couscousiin ja kananmunaruokiin.
- LablabiTunisian katuaamiainen: valkosipulista kikhernelientä kauhotaan revityn, kuivahtaneen leivän päälle, ja pöydässä annos viimeistellään juustokuminalla, harissalla, oliiviöljyllä, kapriksilla ja halutessa pehmeäksi keitetyllä kananmunalla.