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Zaalouk

Por Groceree

Também conhecido como Salada marroquina de berinjela

Uma travessa de salada escura de berinjela e tomate cozidos, com coentro, azeite e pão

Berinjela e tomate cozidos à moda marroquina até quase virarem uma geleia, realçados com cominho, páprica e limão-siciliano, e comidos mornos ou frios, com pão para pegar.

Última atualização

Rendimento
6 porções
Preparo
20 min
Cozimento
40 min
Total
1 h

Ingredientes

Rendimento:6
  • berinjela2
  • tomate500 g
  • dentes de alho4
  • cominho em pó2 colher de chá
  • páprica doce1 colher de chá
  • pimenta-caiena¼ colher de chá
  • azeite de oliva7 colher de sopa
  • limão-siciliano1
  • coentro1 punhado grande
  • salsinha1 punhado
  • sal
  • pão sem glúten (opcional)1 unidade
  • água100 ml

Modo de preparo

  1. 01

    Descasque as em listras e corte em cubos de 2 cm. Faça um corte em cruz nos , cubra com água fervente por 1 minuto, depois tire a pele e pique. Amasse o .

  2. 02

    Coloque a , os , o , o , a , a , 5 colheres de sopa do e uma colher de chá de em uma panela larga com os 100 ml de .

  3. 03

    Tampe e cozinhe em fogo médio-baixo por 25 minutos, mexendo de vez em quando, até a desmanchar por completo.

  4. 04

    Destampe, aumente o fogo e cozinhe por mais 15 minutos, amassando com uma colher de pau, até a secar e o voltar à superfície.

  5. 05

    Deve ficar firme a ponto de guardar o rastro da colher. Zaalouk aguado ainda não cozinhou o suficiente.

  6. 06

    Esprema o suco do por cima, pique o e a e misture a maior parte deles, depois acerte o .

  7. 07

    Sirva morno ou em temperatura ambiente com o restante das ervas e as 2 colheres de sopa restantes de por cima, com o para pegar, se quiser.

Dicas

  • Cozinhe muito mais do que parece necessário. Zaalouk é quase uma geleia; parar enquanto ainda tem molho dá um ensopado sem graça.
  • Descascar a berinjela em listras deixa casca suficiente para dar textura sem que tudo fique borrachudo.
  • Fica melhor feito na véspera e é servido frio tanto quanto morno, como parte de uma mesa de saladas marroquinas.

Informação nutricional por porção

Calorias
340 kcal
Proteínas
5 g
Carboidratos
36 g
Gorduras
19 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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