🌍 Nordafrikanske opskrifterTilbehør
Zaalouk
Af Groceree
Også kendt som Marokkansk auberginesalat

Marokkansk aubergine og tomat kogt helt ned, til det næsten er en marmelade, skærpet med spidskommen, paprika og citron og spist lun eller kold, øset op med brød.
Senest opdateret
- Portioner
- 6 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 40 min
- I alt
- 1 t
Ingredienser
auberginer2
tomater500 g
fed hvidløg4
stødt spidskommen2 tsk
sød paprika1 tsk
cayennepeber¼ tsk
olivenolie7 spsk
citron1
koriander1 stor håndfuld
bredbladet persille1 håndfuld
salt
glutenfrit brød (valgfrit)1 stk.
vand100 ml
Fremgangsmåde
- 01
Skræl i striber, og skær dem i tern på 2 cm. Rids , overhæld dem med kogende vand i 1 minut, træk skindet af, og hak dem. Knus .
- 02
Kom , , , , , , 5 spsk af og en teskefuld i en bred gryde med de 100 ml .
- 03
Læg låg på, og lad det koge ved middel-lav varme i 25 minutter under omrøring af og til, til er helt faldet sammen.
- 04
Tag låget af, skru op for varmen, og kog videre i 15 minutter, mens du moser med en træske, til er væk, og kommer op til overfladen igen.
- 05
Den skal være så tyk, at et skemærke bliver stående. En vandet zaalouk har ikke kogt længe nok.
- 06
Pres saften af i, hak og , og rør det meste af dem i, og smag til med .
- 07
Server lun eller ved stuetemperatur med resten af krydderurterne og de sidste 2 spsk dryppet over og eventuelt til at øse op med.
Tips
- Kog den meget længere, end det føles nødvendigt. Zaalouk er næsten en marmelade; stopper du, mens den stadig er saftig, får du en kedelig gryderet.
- Når auberginen skrælles i striber, er der skind nok til struktur, uden at det hele bliver sejt.
- Den er bedre, når den er lavet dagen før, og serveres lige så ofte kold som lun som en del af et udvalg af marokkanske salater.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 340 kcal
- Protein
- 5 g
- Kulhydrat
- 36 g
- Fedt
- 19 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve
- BaghrirEn tynd dej af semulje, der får lov at boble og derefter bages på kun den ene side, til overfladen er dækket af små huller. Overhældt med varmt smør og honning, der løber ned i hvert eneste af dem.
- HarissaTørrede røde chilier, udblødt og stødt med hvidløg, ristet kommen, koriander og spidskommen, salt og olivenolie til en tyk, røget pasta. Tunesiens hverdagskrydderi, som røres i gryderetter, couscous og æg.
- LablabiTunesiens morgenmad fra gadekøkkenet: kikærtebouillon med masser af hvidløg øst over iturevet dagsgammelt brød og toppet ved bordet med spidskommen, harissa, olivenolie, kapers og, hvis du har lyst, et blødkogt æg.