🇨🇳 Kiinalaiset reseptitPäivällinen
Höyrytetty kokonainen kala
Tekijä: Groceree
Tunnetaan myös nimellä Kantonilainen höyrytetty kala · Qing zheng yu
Kokonainen meribassi höyrytetään inkiväärin kanssa juuri ja juuri kypsäksi, peitetään kevätsipulilla ja korianterilla ja valellaan savuavan kuumalla öljyllä ja soijalla niin, että se sihisee. Kantonilaista yksinkertaisuutta.
Päivitetty viimeksi

- Annokset
- 4 annosta
- Valmistelu
- 15 min
- Kypsennys
- 15 min
- Yhteensä
- 30 min
- Maidoton
- Runsasproteiininen
- Vähähiilihydraattinen
- Alle 30 minuutissa
Ainekset
kokonaiset meribassit2
inkivääri40 g
kevätsipuli4
korianteri1 kourallinen
vaalea soijakastike3 rkl- Shaoxing-viini1 rkl
hienosokeri1 tl
vesi2 rkl
kasviöljy4 rkl
Ohjeet
- 01
Kuori ; viipaloi puolet siitä ohuiksi ja leikkaa loput ohuiksi suikaleiksi. Leikkaa 2 5 cm:n paloiksi ja loput 2 ohuiksi suikaleiksi. Viillä kumpaankin noin 600 g:n kaksi tai kolme viiltoa kummallekin kyljelle ja täytä vatsaontelot inkivääriviipaleilla ja kevätsipulin paloilla.
- 02
Nosta kalat höyrystimeesi sopiville lämmönkestäville lautasille (kaksikerroksiseen höyrystimeen mahtuu yksi kumpaankin kerrokseen; vaihda kerrokset puolivälissä), pirskottele päälle ja höyrytä kiehuvan veden päällä 10–12 minuuttia. Kala on valmis, kun liha irtoaa paksuimmasta kohdasta ruodoista lohkoina.
- 03
Kaada lautasille kertynyt neste pois – se on sameaa ja maistuu voimakkaasti kalalta – ja poista ja vatsaonteloista. Nosta kalat lämpimälle tarjoiluvadille.
- 04
Lämmitä ja kanssa pienessä kattilassa, kunnes hienosokeri liukenee.
- 05
Ripottele - ja sekä kalojen päälle.
- 06
Kuumenna , kunnes se juuri alkaa savuta, ja kaada se yrttien päälle niin, että ne sihisevät.
- 07
Kaada lämmin kalojen ympärille ja tarjoa heti.
Vinkit
- Älä kypsennä liikaa. Kantonilaista höyrytettyä kalaa arvioidaan sen mukaan, onko liha juuri ja juuri hyytynyttä ja silkkistä ruotojen vierestä.
- Kaada höyrytysneste pois ennen kastikkeen lisäämistä. Siinä on voimakas kalan maku.
- Sihisevä öljy nuuduttaa yrtit ja vapauttaa niiden tuoksun – se ääni kuuluu ruokaan.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 340 kcal
- Proteiini
- 35 g
- Hiilihydraatit
- 4 g
- Rasva
- 20 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Kiinalaiset reseptit — kokeile myös näitä
- Beef chow funLeveitä, liukkaita riisinuudeleita käännellään tulikuumassa wokissa mureutetun naudanlihan, itujen ja kevätsipulin kanssa, ja tumma soijakastike antaa niille värin ja savuisen maun. Kantonilaisen kokin wokkitaidon mittapuu.
- Biang biang -nuudelitVyön levyisiä nuudeleita, jotka venytetään käsin ja läimäytellään työtasoa vasten. Päälle tulee chilihiutaleita, valkosipulia, kevätsipulia ja sichuaninpippuria, ja niiden päälle kaadetaan savuavan kuumaa öljyä niin, että kaikki sihisee. Katuruokaa Xi’anista.
- CongeeRiisiä haudutetaan suuressa määrässä lientä, kunnes jyvät hajoavat silkkiseksi puuroksi, ja päälle lisätään mitä käsillä on: inkivääriä, kevätsipulia, paistettua salottisipulia, kananmunaa.
- Kiinalaiset reseptit — näytä kaikkiKiinalaisia reseptejä kung pao -kanasta ja beef chow funista munariisiin ja munatorttuihin. Tarkat määrät ja jaettu ostoslista yhdellä napautuksella.