🇨🇳 Рецепты китайской кухниУжин

Рыба на пару по-кантонски

От Groceree

Также известно как Целая рыба на пару · Цин чжэн юй

Целый сибас, приготовленный на пару с имбирём до едва наступившей готовности, затем покрытый зелёным луком и кинзой и политый дымящимся раскалённым маслом и соевым соусом, так что всё шипит. Кантонская простота.

Обновлено

Целая рыба на пару, покрытая тонкой соломкой зелёного лука и имбиря, в лужице соевого соуса
Порции
4 порц.
Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Всего
30 мин

Ингредиенты

  • целые сибасы2
  • имбирь40 г
  • зелёный лук4
  • кинза1 горсть
  • светлый соевый соус3 ст. л.
  • вино шаосин1 ст. л.
  • мелкий сахар1 ч. л.
  • вода2 ст. л.
  • растительное масло4 ст. л.

Приготовление

  1. 01

    Очистите ; половину тонко нарежьте пластинками, а остальное — тонкой соломкой. Нарежьте 2 стебля отрезками по 5 см, а остальные 2 — тонкой соломкой. На каждом весом около 600 г сделайте по два-три надреза с каждой стороны и заполните брюшко пластинками имбиря и отрезками .

  2. 02

    Выложите рыбу на жаропрочные тарелки, которые помещаются в вашу пароварку (в двухъярусную — по одной на ярус; на середине поменяйте ярусы местами), сбрызните и готовьте на пару над кипящей водой 10–12 минут. Рыба готова, когда мякоть в самом толстом месте легко отходит от кости.

  3. 03

    Слейте жидкость, скопившуюся на тарелках, — она мутная и сильно пахнет рыбой, — и выбросьте и из брюшка. Переложите рыбу на тёплое сервировочное блюдо.

  4. 04

    Прогрейте с и в маленькой кастрюле, пока сахар не растворится.

  5. 05

    Посыпьте рыбу соломкой и и листьями .

  6. 06

    Разогрейте до появления лёгкого дымка и полейте им зелень, чтобы она зашипела.

  7. 07

    Налейте тёплый вокруг рыбы и сразу подавайте.

Примечания

  • Не передержите рыбу. Кантонскую рыбу на пару оценивают по тому, насколько мякоть у кости едва схватилась и осталась шелковистой.
  • Слейте жидкость после пароварки, прежде чем поливать соусом. Именно в ней сильный рыбный привкус.
  • Шипящее масло слегка обваривает зелень и раскрывает её аромат — этот звук тоже часть блюда.

Пищевая ценность на порцию

Калории
340 ккал
Белки
35 г
Углеводы
4 г
Жиры
20 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты китайской кухни