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Gedämpfter ganzer Fisch

Von Groceree

Auch bekannt als Kantonesisch gedämpfter Fisch · Qing Zheng Yu

Ganzer Wolfsbarsch, mit Ingwer gedämpft, bis er gerade gar ist, dann mit Frühlingszwiebeln und Koriander bedeckt und mit rauchend heißem Öl und Sojasauce übergossen, sodass es zischt. Kantonesische Schlichtheit.

Zuletzt aktualisiert

Ein ganzer gedämpfter Fisch mit Frühlingszwiebel- und Ingwerstreifen in einem See aus Sojasauce
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
15 min
Kochzeit
15 min
Gesamt
30 min

Zutaten

  • ganze Wolfsbarsche2
  • Ingwer40 g
  • Frühlingszwiebeln4
  • Koriander1 Handvoll
  • helle Sojasauce3 EL
  • Shaoxing-Reiswein1 EL
  • feiner Zucker1 TL
  • Wasser2 EL
  • Pflanzenöl4 EL

Zubereitung

  1. 01

    Den schälen; die Hälfte in dünne Scheiben, den Rest in feine Streifen schneiden. 2 der in 5 cm lange Stücke, die anderen 2 in feine Streifen schneiden. Jeden (je etwa 600 g) auf jeder Seite zwei- bis dreimal einschneiden und die Bauchhöhlen mit den Ingwerscheiben und den Frühlingszwiebelstücken füllen.

  2. 02

    Die Fische auf hitzebeständige Teller legen, die in den Dämpfer passen (in einen zweistöckigen Dämpfer kommt auf jede Etage einer; nach der Hälfte der Zeit die Etagen tauschen), mit dem beträufeln und über kochendem Wasser 10 bis 12 Minuten dämpfen. Der Fisch ist gar, wenn sich das Fleisch an der dicksten Stelle von der Gräte löst.

  3. 03

    Die Flüssigkeit, die sich auf den Tellern sammelt, abgießen – sie ist trüb und schmeckt fischig – und und aus den Bauchhöhlen entfernen. Die Fische auf eine warme Servierplatte heben.

  4. 04

    Die mit dem und dem in einem kleinen Topf erwärmen, bis sich der aufgelöst hat.

  5. 05

    Die - und Frühlingszwiebelstreifen und die über den Fisch streuen.

  6. 06

    Das erhitzen, bis es gerade raucht, dann über die Kräuter gießen, sodass sie zischen.

  7. 07

    Die warme rund um den Fisch gießen und sofort servieren.

Hinweise

  • Nicht zu lange garen. Kantonesischer gedämpfter Fisch wird danach beurteilt, ob das Fleisch an der Gräte gerade gestockt und seidig ist.
  • Die Dämpfflüssigkeit weggießen, bevor die Sauce dazukommt. Sie trägt den starken Fischgeschmack.
  • Das zischende Öl lässt die Kräuter zusammenfallen und setzt ihr Aroma frei – dieses Geräusch gehört zum Gericht.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
340 kcal
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
20 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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