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Zaru Soba

Von Groceree

Auch bekannt als Kalte Soba-Nudeln

Kalte Buchweizennudeln auf einer Bambusmatte mit Nori, Frühlingszwiebeln und einem Schälchen Dip-Sauce

Buchweizennudeln, gekocht, unter kaltem Wasser gespült, bis sie quietschen, und auf einer Bambusmatte mit kalter Dip-Sauce serviert. Die Sauce vorher zubereiten, damit sie Zeit zum Abkühlen hat; die Nudeln brauchen 10 Minuten, und mehr ist kaum dabei.

Zuletzt aktualisiert

Portionen
2 Portionen
Vorbereitung
10 min
Kochzeit
10 min
Gesamt
50 min

Zutaten

Portionen:2

Nudeln

  • Soba-Nudeln250 g
  • Noriblätter1

Tsuyu und Beigaben

  • Dashi-Brühe300 ml
  • Sojasauce80 ml
  • Mirin60 ml
  • feiner Zucker1 TL
  • Frühlingszwiebeln2
  • Wasabi2 TL
  • Ingwer (optional)15 g

Zubereitung

Tsuyu

  1. 01

    Den aufkochen und 30 Sekunden kochen lassen, damit der Alkohol verdampft, dann die , die und den zugeben.

  2. 02

    2 Minuten köcheln lassen, dann in einer Schüssel in Eiswasser rasch abkühlen und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Die Sauce muss richtig kalt sein.

Nudeln

  1. 03

    Die in reichlich ungesalzenem Wasser – anders als Pasta brauchen Soba kein Salz – nach Packungsangabe kochen, meist 4 bis 5 Minuten.

  2. 04

    Abgießen und unter fließendem kaltem Wasser abspülen, dabei die zwischen den Händen reiben, um die Stärke von der Oberfläche zu waschen.

  3. 05

    So lange weiterspülen, bis sie sich kühl und leicht quietschend anfühlen. Dieser Schritt entscheidet, ob Zaru Soba sauber schmeckt oder klebrig ist.

  4. 06

    Gründlich abtropfen lassen und auf Bambusmatten oder einem Abtropfteller anrichten.

  5. 07

    Das mit einer Schere in dünne Streifen schneiden und über die streuen.

  6. 08

    Die in feine Ringe schneiden und, falls verwendet, den reiben. Die mit der kalten Tsuyu in Schälchen servieren, dazu die , den und den zum Einrühren.

  7. 09

    Immer nur ein kleines Bündel eintunken – die Sauce nie über die gießen.

Hinweise

  • Die Nudeln gründlich unter kaltem Wasser abspülen. Ungespülte Soba sind stärkehaltig und pappig, und keine noch so gute Sauce rettet sie.
  • Kein Salz ins Kochwasser. Soba werden nur durch die Dip-Sauce gewürzt.
  • In Soba-Restaurants wird zum Schluss das heiße Kochwasser serviert, um die restliche Tsuyu zu verdünnen und als Brühe zu trinken – das lohnt sich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien
420 kcal
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
78 g
Fett
3 g

Aus den Zutaten geschätzt.

Vom Video zur Einkaufsliste

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