🇯🇵 Japanske oppskrifterLunsj
Zaru soba
Av Groceree
Også kjent som Kalde sobanudler

Bokhvetenudler kokt, skylt under kaldt vann til de knirker, og servert på en bambusmatte med kald dippesaus. Lag sausen på forhånd så den rekker å bli kald; nudlene tar 10 minutter og er nesten ikke noe arbeid.
Sist oppdatert
- Porsjoner
- 2 porsjoner
- Forberedelse
- 10 min
- Tilberedning
- 10 min
- Totalt
- 50 min
Ingredienser
Nudler
- sobanudler250 g
noriark1
Tsuyu og tilbehør
- dashikraft300 ml
soyasaus80 ml
mirin60 ml
strøsukker1 ts
vårløk2- wasabi2 ts
ingefær (valgfritt)15 g
Fremgangsmåte
Tsuyu
- 01
Kok opp og la den koke i 30 sekunder så alkoholen koker bort, og tilsett så , og .
- 02
La det småkoke i 2 minutter, avkjøl så tsuyuen raskt i en bolle satt i isvann, og sett den i kjøleskapet i minst 30 minutter. Den må være skikkelig kald.
Nudler
- 03
Kok i rikelig med usaltet vann – soba trenger ikke salt, i motsetning til pasta – så lenge det står på pakken, vanligvis 4 til 5 minutter.
- 04
Hell av vannet og skyll under kaldt, rennende vann, og gni dem mellom hendene for å vaske av stivelsen på overflaten.
- 05
Fortsett å skylle til de føles kalde og knirker litt. Det er dette trinnet som avgjør om zaru soba smaker rent eller blir klissete.
- 06
La nudlene renne godt av og legg dem i hauger på bambusmatter eller et avrenningsfat.
- 07
Klipp i tynne strimler med saks og dryss dem over .
- 08
Skjær i tynne skiver og riv , om du bruker den. Server med den kalde tsuyuen i kopper, og , og ved siden av til å røre inn.
- 09
Dypp en liten bunt om gangen – hell aldri sausen over nudlene.
Tips
- Skyll nudlene ordentlig under kaldt vann. Uskylt soba blir stivelsesrik og klissete, og ingen god saus kan redde den.
- Ikke salt i kokevannet. Soba får smak bare fra dippesausen.
- Sobarestauranter serverer det varme kokevannet til slutt, så man kan spe ut resten av tsuyuen og drikke den som en buljong – det er verdt å gjøre.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 420 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbohydrater
- 78 g
- Fett
- 3 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Japanske oppskrifter
- Kabocha no nimonoBiter av kabocha småkokt med skallsiden ned i dashi med sukker, mirin, sake og soyasaus under et lokk som ligger rett på, til de akkurat er møre, og så avkjølt i kokevæsken så den søtsalte smaken trekker helt inn. Flekker av skallet skrelles bort så smaken kommer inn, kantene rundes av så hver bit holder formen, og det tette fruktkjøttet blir mykt, søtt og nesten kastanjeaktig.
- ChawanmushiEn salt eggestand som stivner så forsiktig i dashi at den så vidt holder formen, med en reke, et stykke kylling og en shiitakesopp gjemt inni. Silkemyk, aldri full av bobler.
- HambaguSaftige karbonader av kjøttdeig av storfe og svin med myk løk og panko bløtlagt i melk, brunet og så dampet til de er fyldige, og glasert med en rask saus av ketchup, worcestershiresaus, rødvin og stekesjyen. En favoritt i japansk hjemmelaget mat.