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Zaru soba

Par Groceree

Aussi appelé Soba froides · Nouilles soba froides

Des nouilles de sarrasin froides sur une natte en bambou avec du nori, de la ciboule et une tasse de sauce

Des nouilles de sarrasin cuites, rincées à l'eau froide jusqu'à ce qu'elles crissent, et servies sur une natte en bambou avec une sauce froide pour les tremper. Préparez la sauce à l'avance pour qu'elle ait le temps de refroidir ; les nouilles demandent 10 minutes et presque aucun effort.

Dernière mise à jour

Portions
2 portions
Temps de préparation
10 min
Cuisson
10 min
Total
50 min

Ingrédients

Portions:2

Nouilles

  • nouilles soba250 g
  • feuilles de nori1

Tsuyu et condiments

  • bouillon dashi300 ml
  • sauce soja80 ml
  • mirin60 ml
  • sucre en poudre1 c. à c.
  • ciboule2
  • wasabi2 c. à c.
  • gingembre (facultatif)15 g

Préparation

Tsuyu

  1. 01

    Portez le à ébullition pendant 30 secondes pour en évaporer l'alcool, puis ajoutez le , la et le .

  2. 02

    Laissez frémir pendant 2 minutes, puis refroidissez rapidement la sauce dans un bol posé dans de l'eau glacée et réservez au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Elle doit être vraiment froide.

Nouilles

  1. 03

    Faites cuire les dans une grande quantité d'eau non salée (contrairement aux pâtes, les n'ont pas besoin de sel) pendant le temps indiqué sur le paquet, généralement 4 à 5 minutes.

  2. 04

    Égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide du robinet, en frottant les entre vos mains pour éliminer l'amidon de surface.

  3. 05

    Continuez à rincer jusqu'à ce qu'elles soient fraîches au toucher et crissent légèrement. C'est cette étape qui décide si le plat aura un goût net ou une texture gluante.

  4. 06

    Égouttez soigneusement et disposez les nouilles en tas sur des nattes en bambou ou une assiette d'égouttage.

  5. 07

    Découpez la en fines lanières aux ciseaux et parsemez-les sur les .

  6. 08

    Émincez finement la et râpez le , si vous en utilisez. Servez les avec le tsuyu froid dans des tasses, et la , le et le à part, à mélanger à la sauce.

  7. 09

    Trempez un petit paquet de à la fois ; ne versez jamais la sauce sur les .

Notes

  • Rincez bien les nouilles à l'eau froide. Non rincées, les soba sont farineuses et pâteuses, et la meilleure sauce du monde ne les rattrape pas.
  • Pas de sel dans l'eau de cuisson. Les soba ne sont assaisonnées que par la sauce.
  • Dans les restaurants de soba, on sert à la fin l'eau de cuisson chaude pour allonger le reste de tsuyu et le boire comme un bouillon ; cela vaut la peine de le faire.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories
420 kcal
Protéines
16 g
Glucides
78 g
Lipides
3 g

Estimation à partir des ingrédients.

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